Relaxar
Há vida para além do vírus
A História mostra que fomos capazes de superar todas as pandemias. Mas, até lá, é preciso passar o tempo, num tempo que não é normal. O PÚBLICO traz-lhe sugestões para cozinhar, comer, beber, ler e ouvir. E até para passear – só não se esqueça da máscara.
Como relaxar
Destaques
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Exclusivo Bem-estar
No CrossFit kids, a imaginação também é um exercício
O CrossFit não é só para adultos. Na Offlimits, os treinos começam aos quatro anos e permitem viajar até outros países e planetas em plena pandemia. Em Abril, há versões online e offline.
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Ímpar
Lazer - Em família
Ideias para relaxar em família, entre génios, deuses e outras maravilhas
Sugestões para entreter e animar os miúdos nos próximos dias.
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Bem-estar
Em nome do bem-estar, Geeta Stilwell leva-o a passear pela natureza
A Renature foi criada em 2018 e dedica-se à terapia da floresta. Tem programas para particulares e para empresas que começam nos 12,50 euros e podem ir até aos 800.
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Ímpar
Exclusivo Bem-estar
À beira de um esgotamento? Aprenda a dizer “não”, sem medos
Se já antes da pandemia de covid-19 e do teletrabalho, milhares de trabalhadores sofriam de esgotamento, a nova realidade só veio exacerbar o problema. Mas o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal não tem de ser uma miragem.
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Fugas
Exclusivo Reportagem Esplanada
Aveiro: sai uma bebida para as mesas viradas para o Lago da Fonte Nova
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Por onde andar
Destaques
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O que comer
Destaques
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Alimentação
Como a nutrição pode atenuar as dores musculares?
É mais do que sabido que uma boa ingestão de proteína é fundamental na reconstrução e reparação do dano muscular, mas não tem um efeito muito visível no que diz respeito à dor propriamente dita.
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Fugas
Exclusivo Reportagem Volta à Madeira
Apanhadores de lapas: suster a respiração, mergulhar, ver as lapas, apanhar, voltar
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Gastronomia
Camarão, maracujá, cenoura, espargos e salicórnias: uma receita de Primavera
Uma boa sugestão para fazer em casa uma refeição leve e muito saborosa, a combinar com dias longos e mais soalheiros, do chef Tiago Bonito.
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Exclusivo Reportagem
Madeira Banana Hearts: O que fazer com os corações das bananeiras? Comê-los
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Ímpar
Alimentação
Húmus de tremoço
A nutricionista Márcia Gonçalves assume, no seu blogue Compassionate Cuisine (em português, Cozinha com Compaixão), a missão a divulgação de receitas vegetarianas criativas. Faz parte dos Pares do Ímpar.
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Fugas
Exclusivo Reportagem Esplanada
Porto: KUG, um pequeno bosque e refeições com assinatura Rui Paula
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Ímpar
Alimentação
Sem tempo para cozinhar? Estas refeições saudáveis vêm ter à sua porta
O Ímpar experimentou seis serviços de marmitas saudáveis. Há de tudo: menus mais simples, opções veganas ou sem glúten, criações para quem gosta de se aventurar na gastronomia, refeições com rótulos detalhados, e pequenos serviços caseiros.
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Em actualização Fugas
Confinamento
Lisboa: refeições e mercearias em casa, sugestões de take away e entregas
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Confinamento
Porto: refeições e mercearias em casa, sugestões para o confinamento
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O que beber
Destaques
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Alimentação
A nova tendência nas bebidas alcoólicas chama-se hard seltzers
Só nos Estados Unidos, esta categoria já representa 9% do volume total de vendas da cerveja. A Selza é uma das primeiras marcas a trazer o conceito para Portugal, com ingredientes 100% naturais.
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