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Alimentação
“Consumir pão ao pequeno-almoço deve ser um hábito a recuperar”
Em Dia Mundial do Pão, que se assinala este sábado, a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil quer pôr aquele cereal na mesa das crianças.
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Exclusivo Maternidade
O “cérebro de mãe” existe mesmo?
Existem inúmeras variáveis que os especialistas dizem que contribuem para o “cérebro de mãe”, como flutuações das hormonas no pós-parto, privação de sono ao lidar com um novo bebé, ansiedade com a nova maternidade, níveis elevados de stress e uma mudança geral na vida forçada pelo novo elemento da família.
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Dia Mundial da Saúde da Mama
Marcas juntam-se a instituições para apoiar e financiar investigação na área do cancro da mama
No Mês Internacional da Prevenção do Cancro da Mama há marcas que promovem o consumo com a promessa de que uma parte do valor gasto pelos clientes reverte a favor de instituições que trabalham na área da prevenção e investigação.
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Exclusivo Lazer
Em família: entre o Big Bang e a Lua, com letras, palhaços e outros traços
Sugestões para entreter e animar os miúdos nos próximos dias.
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Exclusivo Envelhecimento
À procura de mais anos saudáveis de vida? Eis o que os mais recentes estudos nos dizem para fazer
Os segredos para uma vida longa e saudável? Boa nutrição, exercício na medida certa e relações românticas duradouras.
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Exclusivo EUA
Conheceram-se quando partilharam um Uber. Agora, quatro anos depois, casaram
Um acaso levou-os a pedir um Uber partilhado precisamente à mesma hora e para o mesmo sítio — uma coincidência a que, inicialmente, torceram o nariz. Mas, este mês, quase quatro anos após o primeiro encontro, oficializaram a relação.
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Estudo
Nunca as nossas casas tiveram tanta influência no nosso bem-estar mental
Os portugueses foram obrigados a passar mais tempo em casa e perceberam que o espaço, que antes servia quase só para dormir, lhes influencia o bem-estar. Por isso, muitos, apesar de acusarem dificuldades financeiras, optaram por reorganizar o lar — que pretendem manter como um lugar de excelência.
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Países Baixos
E se a princesa Catherina-Amalia for homossexual? Pode reinar à mesma, garante primeiro-ministro holandês
Ao contrário dos outros casamentos, as celebrações reais precisam da aprovação do Parlamento. E, apesar de o primeiro-ministro reforçar a ideia de que é a favor do casamento homossexual na monarquia, reconhece que existe um problema de sucessão por resolver.
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Crónica
Em nome dos pais que são vítimas de bullying dos filhos
Não é por acaso que a violência doméstica acontece entre as quatro paredes da casa onde, sem testemunhas, as pessoas descarregam sobre aqueles que supostamente mais amam.
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Opinião
A educação para a paz
Educar é uma questão de amor e de responsabilidade, segundo o Papa Francisco, pelo conhecimento e cultura que passa e se acrescenta de geração em geração, e pelo progresso conseguida na gestão e sustentabilidade dos recursos e da economia mundial.
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Opinião
Loucura é não cuidar da sua saúde mental
A 10 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental, sendo um momento oportuno para uma breve reflexão no que respeita ao posicionamento e investimento de Portugal para assegurar a saúde mental dos portugueses e sobre a desmistificação de estigmas à volta da doença mental.
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Opinião
Saúde mental é saúde
Assinalamos neste domingo o Dia Mundial da Saúde Mental e quero centrar a nossa atenção no facto de que sem saúde mental não há saúde. E porquê? Porque nunca será demais lembrar que a saúde mental ocupa um lugar central, mas muitas vezes discreto e insidioso em toda a nossa saúde e bem-estar.
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Exclusivo Reportagem
Marques’Almeida celebram uma década de moda no terceiro dia de Portugal Fashion
O terceiro dia de desfile foi marcado pela apresentação das colecções de Anyango Mpinga, Inês Torcato, Nuno Miguel Ramos, Odio Mimonet, Unflower, Ernest W. Baker e Marques’ Almeida.
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Exclusivo Reportagem
Novos talentos da moda em destaque no primeiro dia de desfiles no Portugal Fashion
Esta quarta-feira, 13 de Outubro, Anissa Aida, Vítor Dias, Doreen Mashika, Ahcor, Huarte, Rita Ibs, Maria Carlos Baptista, Marcelo Almiscarado, Mafi Mafi e Arieiv apresentaram as suas propostas para a próxima Primavera / Verão na semana de moda da Invicta.
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Exclusivo Reportagem
No autocarro dos modelos, entre o sono e a expectativa de ir ao primeiro Portugal Fashion pós-covid
Até sábado, dia 16, Carolina Meleiro, Janina Tati, Rafael Becker, Rodrigo Pereira e Whitney Monteiro são alguns dos modelos que vão pisar a passerelle do evento de moda do Porto.
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Exclusivo Casa
Como limpar e cuidar dos soalhos de madeira?
A recomedação é que nunca limpe um piso de madeira com um esfregão húmido, porque isso poderá fazer entrar água suficiente pelas frestas, capaz de deformar o piso.
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Exclusivo Javier Goyeneche da Ecoalf
“O mais sustentável é aquilo que pertenceu ao nosso pai e que irá pertencer ao nosso filho”
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Opinião
Mais do que a felicidade, as pessoas procuram não se magoar
A felicidade poderá até ser uma soma de verbos simples, mas é preciso somar bastante para compensar potenciais perdas. Ser feliz dá trabalho! Muito! Cá dentro! De cada um de nós!
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Letra Pequena
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Literatura infantil
Há dois livros portugueses para crianças entre os melhores de 2021
A Biblioteca Internacional de Munique revelou que este ano foram escolhidos 200 títulos de 54 países, entre os quais duas obras da literatura portuguesa: Noa, da escritora e tradutora Susana Cardoso Ferreira, com ilustrações de Raquel Costa, e Para que serve?, do autor José Maria Vieira Mendes, ilustrada por Madalena Matoso.
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Livros
Um cão que escolheu os donos
Nick apareceu na vida de um grupo de crianças e encontrou ali uma família. De onde terá vindo este cão de olhos dourados?
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Livros
A escala urbana não é para miúdos
Tudo é gigante quando se é pequeno. Na confusão da cidade, ninguém nos vê nem ouve. Mas há sempre maneira de voltar a casa.
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Conversa Ímpar
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Exclusivo
Educação emocional é a chave para prevenir o descontrolo da ansiedade
A aposta na prevenção precoce é um dos desafios maiores para promover a saúde mental, concordam os psicólogos clínicos Nuno Mendes Duarte e Rute Agulhas e o humorista António Raminhos, que lida com um quadro de ansiedade excessiva e perturbação obsessivo-compulsiva.
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Exclusivo Alimentação
O combate à “hora do lobo” não passa por dietas restritivas
Numa altura em que a obesidade é um problema transversal a todas as idades, perder peso não deveria ser o objectivo, mas antes ter por base hábitos saudáveis.
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Exclusivo Bem-estar
O segredo para um bom regresso ao trabalho e à escola está nas emoções
Ao voltar às rotinas, “seja tolerante consigo mesmo” e com as crianças, pedem as especialistas. “É um processo natural de adaptação e gestão das emoções”, assinala a psicóloga clínica Tânia Gaspar.
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Exclusivo
Prontos para férias? Especialistas deixam alguns conselhos para os dias de descanso
A health coach Ana Rita Faria, a dermatologista Leonor Girão e a especialista em medicina geral e familiar Mafalda Brito Salvador reforçam a importância da protecção solar, da hidratação e relembram que a covid-19 não tira férias no Verão.
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Dia Mundial da Saúde Mental
Mais meditações e exercícios na app de bem-estar da Fundação José Neves
Aplicação disponibiliza conteúdos cientificamente validados e em língua portuguesa, garante organização sem fins lucrativos.
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Podcast Vitamina P
Comer como na pré-história? “O alimento ideal é aquele que não tem rótulo”
Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
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Exclusivo Entrevista
Paz Padilla: “Aqui na Europa, andamos com a morte às costas, não a vemos”
Paz Padilla é uma figura pública em Espanha. A humorista, actriz e apresentadora, além da televisão, também enche teatros com os seus espectáculos. O sucesso público escondeu um drama privado que surpreendeu o público: a doença e a morte do marido, Antonio.
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Opinião
A máquina do tempo
A dislexia continua a ser um tema muito escondido, que afecta 10% da população mundial e não é uma simples troca de letras, é uma alteração neurobiológica. Este domingo assinala-se o Dia Mundial da Dislexia.
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Exclusivo Opinião
Todos os nomes
Niurka morreu não por falta de dador renal compatível, mas porque na Venezuela o programa de transplantes de dador cadáver foi suspenso em 2017 e não voltou a arrancar.
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Crónica
Qualquer liberdade amordaçada se torna num lugar perigoso
A relação com os nossos pais é parte do que somos. Qualquer liberdade amordaçada se torna num lugar perigoso. Quando a mordaça cai, é a raiva e não o alívio que ganha forma.
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Crónica
É possível amar uma cidade?
A relação tornou-se diária, menos idealizada, mais real. Com lutas, cedências, conflitos e vitórias. E não desistiu até cumprir o que prometeu à sua amada. Na poesia é muito bonito. Na fase inicial também. Mas todos sabemos que é nas provas dadas que se reconhece o amor verdadeiro.
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Exclusivo Casa
Do vestuário à decoração, cinco conceitos para conhecer em Lisboa
O PÚBLICO reúne algumas propostas para explorar por estes dias.
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Exclusivo Dia Mundial da Contracepção
“Nunca fui mãe. Posso colocar o DIU?”: Mitos e dúvidas sobre contracepção
A ginecologista Teresa Bombas e a médica de família Nádia Sepúlveda esclarecem algumas dúvidas sobre a contracepção, a saúde da mulher e as gravidezes indesejadas. Ambas salientam a importância da educação para a saúde sexual entre os mais jovens.
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Bem-estar
Exercício regular pode diminuir o risco de desenvolver ansiedade em quase 60%, diz novo estudo
Os investigadores suecos Martina Svensson, Lena Brundin, Sophie Erhardt, Ulf Hållmarker, Stefan James e Tomas Deierborg analisaram os níveis de ansiedade de atletas de esqui da Corrida de Vasa, entre 1989 e 2010.
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Exclusivo Racismo
Racismo: ponha os alunos a conversar entre eles, na sala de aula
Racismo, discriminação ou xenofobia são temas polémicos muitas vezes evitados em sala de aula, mas os especialistas acreditam que é tempo de incluí-los no currículo escolar.
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Exclusivo Dia Mundial da Dermatite Atópica
Sofrer de dermatite atópica é ser-se “refém da própria pele”, relatam doentes
A doença, sem cura, afecta mais de 230 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial de Saúde. Afecta a saúde física e mental de quem “sente comichão todos os minutos da sua vida”.
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Exclusivo Desenvolvimento
Bebés da pandemia com pais à porta e educadores com máscaras: decisão da DGS é “desajustada”
A Direcção-Geral da Saúde reviu as orientações para as creches e, tal como o recomendado há um ano, as crianças são entregues à porta e “todos os funcionários devem usar máscara certificada”.
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Exclusivo Dia Mundial de Grávida
Diabetes gestacional afecta cerca de um quinto das grávidas: comer bem é quase sempre a solução
Estima-se que a diabetes gestacional possa afectar cerca de 17% de todas as mulheres à espera de bebé. A obesidade e a idade são os principais factores de risco.
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Moda
Numa sociedade de espectáculo, as celebridades podem substituir as modelos?
“Os criadores de moda querem ter as pessoas que consideram serem influentes na passerelle ou a assistir. Se isso acontecer, vão vender”, sublinha o historiador da moda Paulo Morais Alexandre.
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Exclusivo Reportagem
Cancro: “Isto não é sobre maquilhagem”
Três mulheres juntaram-se para falar do indizível. Sim, mesmo quando temos cancro, o espelho é uma preocupação. O espelho físico e aquele em que se transformam os olhares dos outros, que devolvem a nossa imagem deformada pela curiosidade, pelo medo e até pelo amor.
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Opinião Podcasts Público
Uma conversa onde o sexo não é pecado: orgasmo feminino
Sentadas à mesma mesa, quatro mulheres — duas jornalistas, uma enfermeira e uma sexóloga — conversam sobre prazer no feminino no dia em que o calendário assinala o Dia Mundial do Orgasmo (mas cujas comemorações deveriam durar todo o ano).
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Sexualidade
Orgasmo feminino: 5 mitos que impõe destruir
Em Dia Mundial do Orgasmo, uma ginecologista obstetra e uma psicóloga clínica e terapeuta sexual deitam por terra cinco mitos relacionados com o prazer no feminino.
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Exclusivo Bem-estar
É normal sentirmo-nos felizes e tristes ao mesmo tempo. Quando é que nos devemos preocupar?
O neurocientista António Damásio garante que a ambivalência pode ser positiva em termos de evolução e faz com que faz com “seja mais provável ter cuidado quando se toma uma decisão”.
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Exclusivo Carmen Garcia
Carmen Garcia: “Gosto de acreditar que ajudei a que mais mulheres falassem das coisas como elas são”
Aos 35 anos, a enfermeira Carmen Garcia é das portuguesas mais lidas nas redes sociais. Ajudou a desmistificar a maternidade, tornando-a menos “cor-de-rosa” e mais real. É candidata independente às autárquicas.
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Exclusivo Entrevista Livros
Bonnie G. Smith. “Queria ter a certeza que as mulheres eram integradas na história e comecei a escrever”
No livro Mulheres na história do mundo – de 1450 ao presente, a historiadora norte-americana Bonnie G. Smith revê a história dos últimos cinco séculos para nela incluir as mulheres
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Beleza
“Testar em animais é dar uns passos atrás na nossa evolução enquanto sociedade”
O maior objectivo, garante a fundadora da Beauty by Noor, é “mostrar aos portugueses que existem produtos de qualidade e eficazes, que respeitam o meio ambiente e todos os seres”
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Exclusivo Entrevista
Virginia López: “Todas podemos ser supervendedoras, supervencedoras”
A ex-jornalista escreveu um manual com o qual promete revolucionar a forma como se vende e que, afirma, foi criado a pensar nas mulheres.
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Exclusivo Psicologia
“Brincar cria auto-estradas no cérebro”
Brincar não é nenhuma brincadeira, sobretudo quando se trata do impacte que tem no desenvolvimento do cérebro nos primeiros anos de vida.
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Exclusivo Sofia Castro Fernandes
“Quando temos amor, fé e coragem, nunca nada está perdido”
Acredita Coisas Boas Acontecem é o quarto livro da autora de «Às Nove no meu blog». É um convite à reflexão, mas sem esquecer o apelo à acção e à mudança.