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Bem-estar
Ser pai de um adolescente em plena pandemia
A família pode ter um papel importante no apoio aos jovens ajudando-os a lidar de forma menos dolorosa com o isolamento social e com as emoções associadas.
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Bem-estar
Amamentar deverá ser a regra numa nova situação pandémica, sugere grupo de trabalho da OMS
O aleitamento materno nunca deixou de ser recomendado pela Organização Mundial da Saúde, mas o afastamento de mães infectadas dos seus recém-nascidos chegou a ser visto como uma forma de controlar a propagação do vírus.
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Tendência
Festas virtuais de trabalho: o bom, o mau, o prático e o curioso
A experiência pode ser incrível para uns e traumatizante para outros. Devido à pandemia, o mercado dos eventos sociais online tem vindo a crescer como nunca. Os pedidos vão dos mais simples, como um convívio banal, até ao mais peculiar, como corridas de cavalos virtuais.
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Actividades
Das fábulas aos palhaços, com xadrez e arte antiga: ideias para relaxar em família
Sugestões para entreter e animar os miúdos nos próximos dias, sem sair de casa.
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Crianças
O boom de vendas da Barbie deve-se a uma longa reforma na Mattel
Depois de ter sido descartada por não corresponder à realidade, a boneca mais famosa do mundo está de volta e é um dos maiores sucessos de vendas da pandemia.
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Opinião
Professores, queremos regressar ao ensino presencial?
Não me recordo de ter visto nenhuma carta aberta para se acabar com a pobreza… Talvez tenha estado desatento.
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Bem-estar
A nossa obsessão com a felicidade está a tornar os nossos filhos infelizes
Esta abordagem do desenvolvimento emocional negligencia toda a gama complicada de sentimentos infelizes que são uma parte tão válida da vida humana quanto a felicidade — da tristeza à frustração, da raiva ao medo, da culpa à decepção, do tédio ao nojo.
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Moda
ModaLisboa, Modtissimo e Portugal Fashion: o digital “não substitui a 100%”, mas desenvolve “novas ferramentas”
O formato híbrido é o ideal, garantem as organizações dos três eventos. Por um lado, o digital abre a moda a novos públicos, mas por outro dificulta a interacção, fundamental para a indústria.
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Ímpar
Lady Gaga
Cães de Lady Gaga foram roubados depois de quem os passeava ter sido alvejado
A cantora está a oferecer uma recompensa de 500 mil dólares a quem lhe devolver Koji e Gustavo.
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Família Real Britânica
Harry canta rap de O Príncipe de Bel-Air com James Corden
O que acontece quando um príncipe britânico se enfia num autocarro com James Corden? Momentos hilariantes, prova o vídeo que mostra a tarde dos dois.
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Família Real Britânica
Isabel II apela à vacinação: “Não seja egoísta”
A rainha garante que levar a vacina não dói e propõe aos mais receosos que pensem no bem comum.
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Isabel II
Príncipe Filipe vai passar mais um fim-de-semana no hospital
O tablóide Sun cita fontes do palácio para avançar com a notícia de que o marido de Isabel II vai continuar internado.
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Ímpar
Crónica
A arte de ensinar as crianças a esperar
Também concordo que todos nós, crianças e adultos, temos falta de prática em escutar o outro. Mesmo nas conversas em que estamos envolvidos somos rápidos a interromper e a ouvir apenas a informação que nos permite pensar numa resposta.
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Ímpar
Springsteen e Obama
Distantes de nós, tão perto de nós
Sonho? Realidade? É um podcast. Chama-se Renegades: Born in the USA. Não passa de uma conversa entre dois homens. Que digo eu? Não passa?! É muito mais do que isso.
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Ímpar
Crónica
Há mar e mar
Podemos ser as pessoas mais infelizes do mundo que, dentro do mar, deixamos de sê-lo. Abate-se sobre nós um aparvalhamento. O frio da água com a mudança da matéria envolvente altera também o nosso estado.
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Ímpar
O coração ainda bate
A mossa
A primeira vez que percebi que o coração era um compartimento grande e anguloso onde cabiam sentimentos muito diversos, deve ter sido já aos 16 anos. Talvez 17?
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Ímpar
Alimentação
Arroz integral com abacaxi e pimento
A nutricionista Márcia Gonçalves assume, no seu blogue Compassionate Cuisine (em português, Cozinha com Compaixão), a missão a divulgação de receitas vegetarianas criativas. Faz parte dos Pares do Ímpar.
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Ímpar
Crónica
Exclusivo para assinantes Ser ou parecer?
É inaceitável que em 2021 uma mulher não possa aparecer na televisão de cara lavada e ar cansado sem ter de se sujeitar ao escrutínio de outras mulheres que parecem ter-se esquecido de que a vida real não acontece debaixo dos filtros do Instagram.
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Ímpar
Opinião
Vamos acabar com as birras!
No momento da birra tenha paciência, respire e recomponha-se. Fique do lado da sua criança e tente compreendê-la.
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i-albumÍmpar
Estados Unidos
Nação Cherokee exorta à Jeep para deixar de usar o nome da tribo nos seus modelos
Após mais de 45 anos – e na véspera de novos lançamentos do bem conhecido modelo – a Nação Cherokee pediu à Jeep que dê novos nomes aos best-sellers Cherokee e Grand Cherokee.
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Ímpar
Moda
Com origens no Líbano e em Trinidade, Samira Nasr é uma lufada de ar fresco na Harper’s Bazaar
Samira Nasr faz história na Harper’s Bazaar ao ser a primeira mulher não branca a liderar a afamada revista. E por ser amável — o que, na indústria moda, é uma característica notável.
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i-podcastÍmpar
Podcast Vitamina P
Todos temos “um ginásio em casa sem saber”
Nenhum serviço requer mais do que metro e meio de chão e o peso do corpo para ser possível. Muitas aulas podem ser feitas em família.
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Ímpar
Moda
Mango e Salsa começam a vender outras marcas. É uma nova tendência?
“O nosso objectivo não é transformar-nos num marketplace multimarcas de massas, mas ampliar a nossa oferta comercial lado a lado com marcas que se enquadrem no nosso posicionamento”, explica a directora de online e clientes da Mango, Elena Carasso.
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Ímpar
Opinião
A mentira como defesa na adolescência
Os pais e os adultos podem mentir, talvez porque ninguém os tenha ajudado a não o fazer. Apoiar os jovens neste aspeto da sua vida é crucial para os ajudar a levar uma vida de verdade. E os pais têm nisso um papel determinante.
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Letra Pequena
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Ímpar
Livros
O pescador, o golfinho e as crianças de Aniki-Bobó
Um passeio num porto de pesca algarvio fez nascer uma personagem e uma história. Quem a desenhou reenvia-nos para as crianças do filme Aniki-Bobó, de Manoel de Oliveira.
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Livros
A importância de cada um de nós no mundo
Só por existirmos já somos importantes. É isso que Christian Robinson quer mostrar às crianças.
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Coronavírus
Carmen Garcia explica às crianças como se espalha o vírus da pandemia
Rimas com vírus, narizes, sabão e vacinas transformam um livro numa ferramenta de educação para a saúde. Era Uma Vez... Um Vírus, de Carmen Garcia e Tiago Leal, quer combater a desinformação desde cedo. Na sexta-feira sai com a edição impressa do PÚBLICO.
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Ímpar
Moda
Lachoix: a marca portuguesa de loafers que triplicou as vendas durante a pandemia
Fátima Carvalho, fundadora da marca, diz reconhecer que comprar um par dos seus sapatos é um investimento considerável, mas acredita que representa “um valor acrescentado” para perdurar no tempo, pelo conforto e versatilidade.
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Ímpar
Entrevista
Joann Lublin: “Escolha o seu parceiro de vida com sabedoria, especialmente se deseja ter filhos”
Com cada vez mais desafios no mundo do trabalho, a colunista do Wall Street Journal, que publicou recentemente um livro nos EUA, defende que as empresas devem ter políticas mais amigas das famílias.
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Ímpar
Relações
O que é sexy numa pandemia? O cuidado e a atenção
Com a covid-19 tornou-se importante encontrar alguém com quem se possa realmente conversar e com quem contar do que alguém que se conhece num dos bares mais badalados da cidade.
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Bem-estar
Cinco maneiras de ajudar os seus filhos a alimentar as amizades
O confinamento trouxe uma grande dose de desafios às amizades entre os mais novos, para quem uma relação social baseia-se no contacto físico. Mas há formas de ultrapassar os obstáculos e alimentar as amizades das crianças e dos adolescentes.
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Ímpar
Consumo
Encher carrinhos de compras online é uma doença acentuada pela pandemia
Um estado emocional alterado pode levar a que a pessoa faça compras compulsivamente. Este é um problema de saúde que se agudiza com o estar confinado em casa e passar demasiado tempo em frente a ecrãs.
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Ímpar
Opinião
Os ingleses dão mais erros do que os finlandeses? E os portugueses?
As línguas opacas estão associadas a menor precisão na leitura e escrita durante os primeiros anos de escolaridade, enquanto as línguas transparentes permitem uma leitura mais precisa mais cedo.
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Ímpar
Opinião
Doutor, o meu filho precisa mesmo de ser operado?
A pergunta mais difícil, que os pais se colocam, é se a criança poderá esperar pelo fim da pandemia para ser operada. Antes de mais, não sabemos quando se prevê o fim da pandemia e ainda assim o fim desta não significará o fim do vírus.
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Ímpar
Mês de sensibilização para o cancro do colo do útero
O cancro do colo do útero não pode esperar
A nível nacional, o programa de rastreio do cancro do colo do útero destina-se a mulheres entre os 25 e os 60 anos, com realização de citologia cervico-vaginal para identificação da presença do Vírus do Papiloma Humano (HPV), intimamente relacionado com o desenvolvimento deste cancro.
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Ímpar
Opinião
Acordar nocturno, ressonar, enxaqueca matinal, sonolência excessiva... Quem se identifica?
Muito recentemente a Medicina Dentária tem-se revelado de extrema importância no diagnóstico precoce dos distúrbios respiratórios obstrutivos do sono, quer no tratamento coordenado com outras áreas médicas, como sejam a Pneumologia, a Otorrinolaringologia e a Pediatria, entre outras.
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Opinião
Doenças do comportamento alimentar ganham força de ilusão para preencher o vazio dos dias
Sendo doenças que afectam todo o corpo físico e mental, é fortemente atingida a auto-determinação necessária para a realização de um projecto de vida com sucesso e harmonia, porque o corpo é a casa onde habita a vida e a identidade própria de cada indivíduo.
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Ímpar
Crónica
Nós não vos deixamos sozinhos
Isto não acaba em vocês! Porque “nós” não vos vamos deixar morrer. A única forma de nós não lutarmos até ao fim das nossas forças para vos salvar a vida, é se não aparecerem nos hospitais. Mas isso ninguém faz, e ainda bem que não.
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O coração ainda bate
O fecho
A montra da Júlia era como aquelas pessoas que não sendo imediatamente bonitas, se tornam a cada dia insuportavelmente mais cativantes.
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Crónica
O divã vazio
Não sei porque lhe chamo Professor. Talvez porque me tenha vindo assim indicado, talvez porque, para além de psicanalista, o Professor tenha sido efectivamente professor em universidades ou, talvez, porque eu sinta que, consigo, tenho uma espécie de aulas de vida.
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Opinião
Pais, lembrem-se destas palavras: rotina, calma e faço o que posso
Em tempos ditos “normais”, já muitos pais perderam a cabeça com lutas intermináveis à volta dos TPC, agora a situação é bastante mais complexa e vale a pena tentar organizar a família e pensar numa solução de compromisso para todos.
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Ímpar
Covid-19
Ensino à distância: um guia para controlar a ansiedade dos pais
Ouvir um professor a chamar à atenção a um filho por não estar atento pode fazer-nos sentir duplamente envergonhados – em nome do nosso filho e em nosso nome. É importante reconhecermos que isso acontece.
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Ímpar
Bem-estar
Fechados em casa, a visão piorou. Como inverter a situação no segundo confinamento?
Mais tempo em frente aos ecrãs e menos ginástica ocular ao permanecermos fechados muito tempo em casa estão a degradar a visão. No entanto, os especialistas indicam haver formas de cuidar dos nossos olhos.
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Relações
Como melhorar a sexualidade durante a pandemia? Cinco dicas da Ordem dos Psicólogos
O documento, publicado nesta semana, reúne recomendações tanto para quem está numa relação, como para quem não está.
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Bem-estar
Sente-se cansado a meio do dia? Uma curta sesta pode ajudar – mas há consequências
As crianças que fazem sesta expressam mais alegria; já os adultos tendem a tolerar a frustração por mais tempo e se sentir-se menos impulsivos. As sestas podem ajudar os idosos a protegerem-se do declínio cognitivo e da demência.
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Ímpar
Ímpar
Em confinamento, as crianças não andam a cumprir as tarefas? Eis como dar a volta
É um facto que os pais passam a vida a reclamar dos quartos desarrumados dos filhos, mas nesta pandemia, sem desportos, sem eventos, sem viagens e sem educação fora de casa, as simples tarefas domésticas não deveriam ser isso mesmo: simples?
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Ímpar
Receita
Estufado de massa e feijão branco com molho cremoso de abóbora
A nutricionista Márcia Gonçalves assume, no seu blogue Compassionate Cuisine (em português, Cozinha com Compaixão), a missão a divulgação de receitas vegetarianas criativas. Faz parte dos Pares do Ímpar.
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Ímpar
Dia dos Namorados
Menu afrodisíaco para fazer em casa
Uma refeição completa é a proposta do chef Fábio Alves, do restaurante Suba, no hotel Verride Palácio Santa Catarina, em Lisboa.
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Ímpar
Receita
Seis receitas para celebrar o dia dos amantes de queijo
Nesta quarta-feira celebram-se os milhares de diferentes queijos que existem no mundo — estes variam devido a vários factores, desde o leite usado até ao ambiente em que o queijo é feito.
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Relações
Exclusivo para assinantes O segredo para uma relação saudável? Amizade e comunicação
Conhecer-se a si próprio, ter disponibilidade para ouvir o outro e saber comunicar é fundamental numa relação amorosa, assim como a cumplicidade e a amizade num casal.
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Ímpar
Bem-estar
Ciência revela que ter um propósito na vida pode ser o segredo da longevidade
Uma metaanálise de dez estudos envolvendo mais de 136.000 pessoas descobriu que ter um propósito na vida pode diminuir o risco de mortalidade em cerca de 17% — quase tanto quanto seguir a famosa dieta mediterrânica.
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Opinião
E depois da covid-19?
Se no início da pandemia o emagrecimento poderia ser visto como uma questão secundária, neste momento a realidade é outra.
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Entrevista
Luísa Castel-Branco: “Do ‘orgulhosamente sós’ passámos para um país pequenino no meio de tubarões”
Aos 66 anos, a jornalista foi desafiada a escrever as suas memórias. A trilogia começa com uma infância passada entre as férias no campo e a cidade, as dificuldades na escola e uma educação rígida num Portugal pobre e fechado.
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Ímpar
Entrevista
Exclusivo para assinantes Carlos Neto: “O corpo, neste momento, está desaparecido”
O livro Libertem as Crianças — A urgência de brincar e ser ativo, da editora Contraponto, depressa chegará à terceira edição e o seu sucesso deve-se ao apelo que, passados 46 anos de trabalho na educação, continua a fazer, para que pais e escolas deixem as crianças brincar, numa brincadeira livre.
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Ímpar
Entrevista
Soraia Chaves: “Há alguma coisa de errado na nossa sociedade se não aceitamos a liberdade do outro”
A actriz é protagonista na série A Generala no papel de Maria Teresinha, a mulher que há quase 30 anos espelhou o preconceito português sobre a identidade de género.
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Entrevista Coronavírus
Exclusivo para assinantes Megan Rossi: “No aparelho digestivo concentra-se 70% do nosso sistema imunitário”
Uma boa saúde intestinal ajuda-nos a sermos mais resistentes a muitas doenças, incluindo a covid-19, diz a nutricionista Megan Rossi. O seu livro, uma “bíblia dos intestinos”, acaba de ser lançado em Portugal.
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Entrevista
Bel Olid trata o sexo por tu: “Defendo a possibilidade de amar com desejo e foder com carinho”
Escritora, activista, feminista, professora de Tradução em Barcelona, Bel Olid lança em Portugal Foder? – Do que (não) falamos quando falamos de sexualidades. Um título para nos chocar ou para nos seduzir?
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Ímpar
Pedro Strecht
“Os pais que estão atentos percebem imenso, mesmo que os filhos não digam nada”
Além da consulta privada, o psiquiatra Pedro Strecht trabalha ainda com crianças e jovens de risco em duas instituições. Com três filhos em casa, a pandemia trouxe muitas mudanças pessoais e profissionais.
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Beleza
Exclusivo para assinantes Uso da máscara potencia acne (e não só): como combater?
A OMS alerta para as lesões causadas na pele por causa do uso das máscaras, devido à covid-19. A solução passa por evitar a utilização de produtos agressivos.
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Ímpar
Opinião
Violência no namoro: uma questão de direitos humanos
Muitas situações que acabam em violência contra as mulheres têm o seu início no namoro, sendo esta uma problema´tica que precisa ser falada abertamente em casa, nas escolas e nos locais frequentados por jovens.
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Ímpar
Bem-estar
Como manter as crianças activas à medida que o tempo arrefece e a pandemia se alastra
Mente sã em corpo são. Nunca a ideia do poeta romano Juvenal fez tanto sentido. E, numa altura em que muitos procuram a segurança das quatro paredes, para fugir ao vírus, mas também ao frio que começa a espreitar, há que ser criativo.
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Ímpar
Revenge Porn
O que fazer, quando a pessoa com quem partilhámos a nossa intimidade decide torná-la pública?
Com o crescimento do fenómeno de sexting e a partilha de nudes, há cada vez mais portugueses a pedirem ajuda por terem os seus conteúdos íntimos revelados. A pandemia também contribuiu.
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Ímpar
Covid-19: Maior procura de ioga, pilates, meditação e treinos com PT ao ar livre e online
A procura por aulas de ioga, pilates, meditação e treinos ao ar livre ou online com personal trainer (PT) aumentou após o confinamento devido à covid-19 e as inscrições nessas modalidades continuam a aumentar, revelam vários professores.
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Covid-19
Covid-19: o “novo normal” também se aplica ao sexo
Associação lança conselhos para reduzir risco de infecção durante relações sexuais. Porém, o stress pode ser barreira na procura de parceiros.
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Saúde mental
Desconfinamento: quando o medo está do lado de fora da porta
Para muitos, o sentimento de solidão causado pelo confinamento teve um impacto negativo. Para outros, o verdadeiro desafio é o regresso às velhas rotinas, com a insegurança e a instabilidade económica a ameaçar o futuro.
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Trabalho
O malabarismo com o trabalho e a vida pessoal: há conciliação à vista?
A pressão e as exigências profissionais conduzem a horas extraordinárias, não só durante a semana, mas também ao fim-de-semana, deixando menos tempo para a vida pessoal.
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Podcast P24
O que aprendemos com a pandemia? “Foi o medo que nos protegeu, mas não podemos ser escravos do medo”
Esta segunda-feira, ouça a entrevista a Vera Ramalho, psicóloga clínica que fala sobre a mudança na forma como valorizamos a vida.