Testemunho da directora comercial Luísa Geão. “Quando a vida nos troca as voltas, deixamos de poder viver em piloto automático. Temos de reaprender algumas coisas muito simples, como olhar com calma para a pessoa que está ao nosso lado.”
Acreditar infinitamente, ter fé, esta que se quer que venha do nosso âmago, mais do que dos nossos olhos, também é ver, mais ainda participar, é estar presente também em corpo
Nesta fase triste, é bonito que se veja que todas as pessoas são iguais perante o acesso à saúde e, orgulhosamente, tomamos as decisões baseadas apenas e só no valor da vida humana.
O cozinheiro do Oficina, que recorda as suas tradições pascais, ensina também como se faz um belo arroz de forno e ainda os bolinhos de leite da tradição transmontana. Para que fique mesmo em casa sem perder nada.
As Concepcionistas de Campo Maior lançaram a campanha “Do convento rezo por ti”. Centenas de religiosas de outros conventos do país ja abraçaram a iniciativa.
A Galp admite “dificuldade natural de desligar” entre os colaboradores, a EDP reconhece um “pico de trabalho” e a Ascendi lamenta a rapidez da mudança. Os peritos em recursos humanos já definiram estratégias e recomendações para o teletrabalho.
Os cabeleireiros e salões de beleza encerraram, mas o cabelo continua a crescer e as unhas de gel precisam de manutenção. Como se pode tratar de tudo em casa?
Almôndegas de atum, caldeirada de cavala em tomate, húmus de sardinha ou hambúrguer de feijão e arroz são algumas das propostas.
Testemunho de Sandra Barão Nobre. “Desta vez, absolutamente só em casa, sinto-me tristemente acompanhada pelo resto da humanidade — o que fizemos nós das nossas vidas?”
Se vive uma perda, queremos que saiba que os profissionais de saúde têm consciência que para si este é um momento ainda mais difícil e que estamos ao seu lado.
Tentamos falar pouco sobre a morte, como se ao fazê-lo nos tornássemos imortais. Na verdade, é necessário aceitar a existência da morte, embora doloroso.
Nunca foi fácil lidar com a morte. E deve ser por isso que passamos a vida a fingir que somos imortais. Mas também nunca foi tão difícil como agora.
Antes da chegada do vírus cujo nome, ao melhor estilo Voldemort, não me apetece pronunciar, nós tínhamos planos.
O styleitup.com faz parte dos Pares do Ímpar e foi criado em 2009, por duas amigas com interesses em comum: moda, beleza e viagens. Rapidamente se tornou um dos blogues mais influentes do panorama nacional.
O Compassionate Cuisine (em português, Cozinha com Compaixão) foi criado por Márcia Gonçalves, em 2012, e tem como missão a divulgação de receitas vegetarianas criativas. Faz parte dos Pares do Ímpar.
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para avós e mães, separadas pela quarentena, e não só.
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para quem está separado pela quarentena, e não só.
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para quem está separado pela quarentena, e não só.
Não será uma Páscoa como é costume, mas não há-de ser por falta de ajuda que não estará com a mesa composta, mesmo que parte da família esteja à distância de um clique. Deixamos algumas sugestões para que a quadra mantenha algo da tradição.
Para esta Páscoa diferente, o chef Hermínio Costa, do restaurante Egoísta, na Póvoa de Varzim, sugere um borrego estufado acompanhado de couscous de legumes com frutos secos.
Sem ideias para entreter os miúdos nos próximos dias? Sugerimos-lhe novos jogos e actividades que vão fazer mexer o corpo e a mente de toda a família.
Desligue o ecrã e vá com os miúdos para fora. Por mais pequena que seja a varanda, os decoradores propõem sugestões para sujar as mãos e fazer algo em família.
O Holmes Place propõe várias receitas com o carimbo Plant Based Kitchen, trazidas pela nutricionista Joana André.
Tradicionalmente, o folar é oferecido aos afilhados pelos padrinhos. Aqui, a receita é do chef Fábio Alves, do restaurante lisboeta Suba.
São sugestões para nos fazer levantar da cama, para enganar a fome, para partilhar com a família, para levantar para o trabalho, para não engordar, e também receitas para a desgraça.
Resolver problemas através da leitura é a proposta da biblioterapia. Nesta quarta semana de isolamento, Sandra Barão Nobre dá duas sugestões para ler em casa.
Agentes funerários querem práticas iguais em todo o sector para combater a pandemia. Associação vai pedir que a DGS providencie testes semanais aos seus trabalhadores.
Ao longo dos anos, as investigações têm sido claras ao indicar que indivíduos que não são alvo de tratamento têm maior probabilidade de reincidência.
O segredo para “manter o equilíbrio emocional da família” passa por criar uma rotina, garante a psicóloga de crianças e adolescentes Bárbara Ramos Dias.
O guia inclui ainda dois cronogramas de como planear a semana das crianças e dos adolescentes.
A utilização de cremes hidratantes, emolientes e protectores ajudam a proteger a pele e a reforçar as suas propriedades de barreira.
Escrevi a pensar na minha mãe, porque o medo é grande e está à nossa porta, dentro da nossa casa. Mas é em nome de todos os nossos velhos.
Os números crescem, assim como a ansiedade em torno do novo coronavírus, levando a que muitos tenham dificuldades em adormecer.
Sentir medo, ansiedade, angústia e incerteza em relação aos nossos familiares é normal, isso acontece porque os amamos.
Alguns profissionais sentem-se desmotivados e, por diversos motivos, não conseguem admitir que estão esgotados, talvez porque foram preparados para curar, não para desistir.
A forma como os pais separados ou divorciados se relacionarem um com o outro, durante esta crise, será crucial para o bem-estar dos filhos num momento muito crítico para eles.
Se, por um lado, a sociedade contemporânea já nos ia dando sinais de uma transformação digital, também era evidente que esta tardava em chegar às escolas.
E este é, também, um dos grandes desafios que se colocam às escolas. A escola sempre foi um lugar de desafios.
As escolas parecem estar a adaptar-se à conjuntura e à imprevisibilidade das próximas semanas adotando novas modalidades de ensino à distância com bastante empenho e dedicação.
O primeiro-ministro quer mesmo deitar a perder estes dois meses de quarentena social em troca de uns exames?
Os mais prejudicados com o encerramento físico das escolas podem ser, assim, os alunos mais frágeis, para os quais deveriam existir novas medidas de apoio, mesmo que venham a ultrapassar o calendário letivo formal.
Devolver o seu valor à carreira profissional e vocação pessoal mais bonita da relação com os outros é de extrema importância.
Três cozinheiros criaram pratos com conservas e fáceis de executar em família. Por razões óbvias, nenhum foi provado por nós, mas a experiência sensorial de cada um permitirá tirar conclusões. Em todo o caso, nada como passar à cozinha.
Em quarentena, cozinhamos mais, seja porque tem mesmo de ser, seja porque o stress nos faz querer petiscar a toda a hora. Já que há tempo, que tal fazer um dia vegan? Sabor nada comprometido, garantimos.
Quarta semana: Energia em níveis elevados, tive menos dores do que seria suposto. Talvez um dos efeitos apontados da dieta vegan por alguns desportistas: rápida recuperação.
Terceira semana: a quarentena tem a vantagem de conseguir manter-me vegan, dado que preparo todas as minhas refeições. A única coisa a gerir é a ansiedade, que pode fazer-me comer mais.
Segunda semana de uma alimentação exclusivamente vegan. Reforcei o que já sabia: é importante ler todos os rótulos. Estar atenta aos produtos animais escondidos. O pior? São os outros, sempre com as suas opiniões. E as situações sociais. Mas há estratégias para ultrapassar.
Um mês a seguir uma alimentação exclusivamente vegan. Sem mudar rotinas de treino e acompanhada por um nutricionista. Efeitos no corpo e na mente? Como ajustamos o nosso comportamento, alimentar e social? É o que vou contar nas próximas quatro semanas.
Em Espanha são um sucesso, por cá as vendas são tímidas. A masturbação feminina mantém-se um tabu pois a relação sexual continua a ser olhada na perspectiva da satisfação masculina.
“O isolamento pode exacerbar emoções e conduzir ao aumento de momentos de tensão emocional e maior número de conflitos”, avisa a terapeuta de casais, Margarida Vieitez.
A tensão está no ar e é muito importante manter as emoções controladas, sob o risco da pandemia atingir também o seu casamento ou a sua relação com os seus filhos e outros familiares.
Neste momento, “não há nada que indique que os alimentos possam ser uma via particular de transmissão deste novo coronavírus”, informa Duarte Torres.
Fernanda Botelho, especialista em plantas medicinais, alerta: “Não se deve colocar na pele, nada que não se pode ingerir.”
Muitas vezes as separações ou divórcios são “autênticas guerras” que levam ao “afastamento entre os filhos e um dos progenitores” — mais frequentemente do pai. Esta quinta-feira celebra-se o Dia do Pai.
Fazer contas às necessidades, construir uma lista rica e variada e não entrar em pânico. Um guia para ir às compras, no qual nem os animais foram esquecidos.
Na manhã a seguir à declaração de estado de alerta, não faltavam frutas nem legumes nos supermercados, mas as prateleiras do papel higiénico estavam — e continuam... — vazias. Há razão para a compra maciça?
Como gerir a situação actual e as emoções que a mesma desperta? Em entrevista ao PÚBLICO, a psicóloga clínica Maria Palha explica o que é normal sentir, ao que devemos estar atentos e como devemos aprofundar a noção de esta ser uma situação passageira.
Contra os excessos dos jovens, o uso excessivo de medicamentos e os hábitos tardios dos portugueses, a médica defende que o sono é fundamental para ter uma vida equilibrada. Esta sexta-feira celebra-se o Dia Mundial do Sono.
No seu sétimo livro, a nutricionista defende um “regresso às origens”, onde comer era um “prazer” e não “mais uma tarefa”.
Marian Rojas Estapé é a terceira numa linhagem de psiquiatras espanhóis. Escreveu o seu primeiro livro que se tornou um sucesso imediato porque ajuda a perceber como as emoções influenciam a nossa saúde física e mental.
O cancro da mama trouxe à gestora Vânia Castanheira outro modo de olhar para a vida. Hoje ajuda as pessoas que estão esgotadas ou doentes a mudar de vida. Faz “gestão de saúde”.
A felicidade está à nossa volta: nos cartazes de rua, nos livros nos escaparates, nas fotografias que pululam as redes sociais, nas mensagens das empresas. Mas para Edgar Cabanas e Eva Illouz este é um negócio. Por causa disso, escreveram A Ditadura da Felicidade.
