Ímpar
Bem-estar
A pressão e a culpa são inimigas de pais (e bebés) felizes
Um estudo realizado em 16 países de quatro continentes conclui que os pais de bebés até aos 12 meses seriam mais felizes com menos opiniões de terceiros.
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Família Real Britânica
Príncipe Filipe “melhorou ligeiramente”, mas já há protocolo em caso de óbito real
Com 99 anos, o duque de Edimburgo está internado desde a noite de 16 de Fevereiro, tendo esta semana mudado de hospital devido a um problema cardíaco preexistente.
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Coronavírus
Irmãs de Felipe de Espanha criticadas por terem recebido a vacina em Abu Dhabi
Escusando-se a fazer mais comentários, o Palácio da Zarzuela comunicou apenas que “o rei não é responsável pelas acções das suas irmãs”. Elena e Cristina não fazem parte da família real desde que o pai abdicou.
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Ímpar
PÚBLICO 31 anos
Família, alimentação e bem-estar no aniversário do PÚBLICO
Programa do 31.º aniversário inclui três conversas sobre saúde, natalidade e família e quatro workshops sobre consumo sustentável, alimentação e exercício físico. No fim-de-semana, o desafio é fazer actividades em família.
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Óbito
Morreu Maria José Valério, a voz de Viva o Sporting, vítima de covid-19
Depois de ter sido internada no dia 20 de Fevereiro, Maria José Valério, a cançonetista que deu voz à marcha do Sporting, morreu nesta quarta-feira, aos 87 anos, vítima de covid-19, disse fonte da Casa do Artista.
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Beleza
Termas de São Pedro do Sul vão ter gama para dermatite atópica
A nova gama de produtos cosméticos direccionados para aplicação dermatológica a desenvolver no âmbito deste projecto “incluirá um stick para limpeza, um hidratante emoliente e uma água termal suplementada”.
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Racismo
Físicos norte-americanos não se querem reunir em cidades com histórico de racismo policial
Sociedade Americana de Física vai passar a escolher os locais para as suas conferências tendo em conta a actuação policial: cidades com crimes das autoridades contra pessoas de diferentes cores de pele saem da agenda.
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Moda
ModaLisboa foi adiada, mas será à mesma exclusivamente digital
O evento deverá acontecer entre os dias 15 e 18 de Abril de 2021, se a evolução da covid-19 em Portugal assim o permitir.
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Media
Meghan queria 1,7 milhões, mas o tribunal deliberou o pagamento de apenas 520 mil euros
A duquesa de Sussex vai ser ressarcida em 450 mil libras (520 mil euros) para suportar os custos legais com o processo contra o tablóide Mail on Sunday. No entanto, o total da indemnização ainda pode crescer.
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Crónica
Os bons médicos são mais parecidos com o Dr. Google
Admito que seja muito irritante ter estudado tantos anos para depois receber um paciente que já traz três diagnósticos feitos e que, ainda por cima, quando chegar a altura de cumprir com o tratamento prescrito vai falhar.
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Opinião Coronavírus
Efeitos das máscaras nas crianças
Todos precisamos de ler o rosto dos outros em busca de pistas de segurança. Se nos adultos este mecanismo é um pouco mais sofisticado, nas crianças é ainda imaturo por isso precisam de mais informação para serem capazes de recolher essas pistas.
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Crónica
O mundo do tamanho de um quarto e de um teatro de fantoches
Agora, como muitas outras crianças e adolescentes, ela só conhece as personagens do quarto dela. E talvez seja ela, como outras crianças e jovens, quem precisa de ser também ajudada por nós na estranheza deste cenário.
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Ímpar
diário de um intensivista
Há um ano começámos a contar os casos
Não haveria forma de ganhar, mas podíamos ter perdido por menos esta clivagem entre o “eu” e o “nós”, se tivéssemos sido mais agressivos na compreensão.
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Ímpar
Dia Mundial das Doenças Raras
Exclusivo para assinantes O valor do que é raro
Ter um filho diferente é uma prova muito dura. Ter um filho tão diferente que não há forma de saber o que nos espera é o corolário da solidão. Sabiam que há pais que nunca chegam a ter um nome para a doença dos filhos?
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Ímpar
Alimentação
Arroz integral com abacaxi e pimento
A nutricionista Márcia Gonçalves assume, no seu blogue Compassionate Cuisine (em português, Cozinha com Compaixão), a missão a divulgação de receitas vegetarianas criativas. Faz parte dos Pares do Ímpar.
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Ímpar
Opinião
Vamos acabar com as birras!
No momento da birra tenha paciência, respire e recomponha-se. Fique do lado da sua criança e tente compreendê-la.
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Ímpar
Coronavírus
Covid-19: Estudo identifica níveis alarmantes de fadiga pandémica
Em relação ao género e à idade, foi possível aferir que as mulheres apresentam níveis de fadiga pandémica superiores aos homens e que os mais novos apresentam níveis superiores aos mais velhos.
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Ímpar
Bem-estar
O que devem os pais fazer quando os miúdos se assustam com histórias
As crianças sensíveis devem amadurecer a seu tempo, e forçá-las a apressarem-se ou a serem mais fortes, vai frustrar pais e filhos.
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Bem-estar
A nossa obsessão com a felicidade está a tornar os nossos filhos infelizes
Esta abordagem do desenvolvimento emocional negligencia toda a gama complicada de sentimentos infelizes que são uma parte tão válida da vida humana quanto a felicidade — da tristeza à frustração, da raiva ao medo, da culpa à decepção, do tédio ao nojo.
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Bem-estar
Ser pai de um adolescente em plena pandemia
A família pode ter um papel importante no apoio aos jovens ajudando-os a lidar de forma menos dolorosa com o isolamento social e com as emoções associadas.
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Ímpar
Bem-estar
Amamentar deverá ser a regra numa nova situação pandémica, sugere grupo de trabalho da OMS
O aleitamento materno nunca deixou de ser recomendado pela Organização Mundial da Saúde, mas o afastamento de mães infectadas dos seus recém-nascidos chegou a ser visto como uma forma de controlar a propagação do vírus.
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Ímpar
Opinião
A mentira como defesa na adolescência
Os pais e os adultos podem mentir, talvez porque ninguém os tenha ajudado a não o fazer. Apoiar os jovens neste aspeto da sua vida é crucial para os ajudar a levar uma vida de verdade. E os pais têm nisso um papel determinante.
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Letra Pequena
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Ímpar
Livros
Quem disse que não sabes desenhar?
Um livro que convida a riscar, pintar, recortar. Sem complexos. O virtuosismo não é para aqui chamado.
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Livros
O pescador, o golfinho e as crianças de Aniki-Bobó
Um passeio num porto de pesca algarvio fez nascer uma personagem e uma história. Quem a desenhou reenvia-nos para as crianças do filme Aniki-Bobó, de Manoel de Oliveira.
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Livros
A importância de cada um de nós no mundo
Só por existirmos já somos importantes. É isso que Christian Robinson quer mostrar às crianças.
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O coração ainda bate
As perguntas
Digo-lhe: atribuo a mesma importância a um professor catedrático e a um jardineiro: ambos sabem o que fazem. A arte do jardineiro não é menor quando ele sabe fazer o que o professor não tentaria.
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Crónica
Há mar e mar
Podemos ser as pessoas mais infelizes do mundo que, dentro do mar, deixamos de sê-lo. Abate-se sobre nós um aparvalhamento. O frio da água com a mudança da matéria envolvente altera também o nosso estado.
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Opinião
Turbilhão de emoções
Neste período crítico que atravessamos, não contar com a informação que as emoções nos estão a trazer, seria como enfiar a cabeça na areia e desperdiçar todo o potencial de motivação e consequente acção que as emoções geram por si próprias.
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Opinião
Pais, lembrem-se destas palavras: rotina, calma e faço o que posso
Em tempos ditos “normais”, já muitos pais perderam a cabeça com lutas intermináveis à volta dos TPC, agora a situação é bastante mais complexa e vale a pena tentar organizar a família e pensar numa solução de compromisso para todos.
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Ímpar
Moda
Lachoix: a marca portuguesa de loafers que triplicou as vendas durante a pandemia
Fátima Carvalho, fundadora da marca, diz reconhecer que comprar um par dos seus sapatos é um investimento considerável, mas acredita que representa “um valor acrescentado” para perdurar no tempo, pelo conforto e versatilidade.
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Ímpar
Entrevista
Joann Lublin: “Escolha o seu parceiro de vida com sabedoria, especialmente se deseja ter filhos”
Com cada vez mais desafios no mundo do trabalho, a colunista do Wall Street Journal, que publicou recentemente um livro nos EUA, defende que as empresas devem ter políticas mais amigas das famílias.
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Ímpar
Relações
O que é sexy numa pandemia? O cuidado e a atenção
Com a covid-19 tornou-se importante encontrar alguém com quem se possa realmente conversar e com quem contar do que alguém que se conhece num dos bares mais badalados da cidade.
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Bem-estar
Cinco maneiras de ajudar os seus filhos a alimentar as amizades
O confinamento trouxe uma grande dose de desafios às amizades entre os mais novos, para quem uma relação social baseia-se no contacto físico. Mas há formas de ultrapassar os obstáculos e alimentar as amizades das crianças e dos adolescentes.
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Ímpar
Consumo
Encher carrinhos de compras online é uma doença acentuada pela pandemia
Um estado emocional alterado pode levar a que a pessoa faça compras compulsivamente. Este é um problema de saúde que se agudiza com o estar confinado em casa e passar demasiado tempo em frente a ecrãs.
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Ímpar
Opinião
Os ingleses dão mais erros do que os finlandeses? E os portugueses?
As línguas opacas estão associadas a menor precisão na leitura e escrita durante os primeiros anos de escolaridade, enquanto as línguas transparentes permitem uma leitura mais precisa mais cedo.
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Ímpar
Opinião
Doutor, o meu filho precisa mesmo de ser operado?
A pergunta mais difícil, que os pais se colocam, é se a criança poderá esperar pelo fim da pandemia para ser operada. Antes de mais, não sabemos quando se prevê o fim da pandemia e ainda assim o fim desta não significará o fim do vírus.
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Ímpar
Mês de sensibilização para o cancro do colo do útero
O cancro do colo do útero não pode esperar
A nível nacional, o programa de rastreio do cancro do colo do útero destina-se a mulheres entre os 25 e os 60 anos, com realização de citologia cervico-vaginal para identificação da presença do Vírus do Papiloma Humano (HPV), intimamente relacionado com o desenvolvimento deste cancro.
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Opinião
Acordar nocturno, ressonar, enxaqueca matinal, sonolência excessiva... Quem se identifica?
Muito recentemente a Medicina Dentária tem-se revelado de extrema importância no diagnóstico precoce dos distúrbios respiratórios obstrutivos do sono, quer no tratamento coordenado com outras áreas médicas, como sejam a Pneumologia, a Otorrinolaringologia e a Pediatria, entre outras.
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Ímpar
Opinião
Doenças do comportamento alimentar ganham força de ilusão para preencher o vazio dos dias
Sendo doenças que afectam todo o corpo físico e mental, é fortemente atingida a auto-determinação necessária para a realização de um projecto de vida com sucesso e harmonia, porque o corpo é a casa onde habita a vida e a identidade própria de cada indivíduo.
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Ímpar
Covid-19
Ensino à distância: um guia para controlar a ansiedade dos pais
Ouvir um professor a chamar à atenção a um filho por não estar atento pode fazer-nos sentir duplamente envergonhados – em nome do nosso filho e em nosso nome. É importante reconhecermos que isso acontece.
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Ímpar
Bem-estar
Fechados em casa, a visão piorou. Como inverter a situação no segundo confinamento?
Mais tempo em frente aos ecrãs e menos ginástica ocular ao permanecermos fechados muito tempo em casa estão a degradar a visão. No entanto, os especialistas indicam haver formas de cuidar dos nossos olhos.
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Ímpar
Relações
Como melhorar a sexualidade durante a pandemia? Cinco dicas da Ordem dos Psicólogos
O documento, publicado nesta semana, reúne recomendações tanto para quem está numa relação, como para quem não está.
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Bem-estar
Sente-se cansado a meio do dia? Uma curta sesta pode ajudar – mas há consequências
As crianças que fazem sesta expressam mais alegria; já os adultos tendem a tolerar a frustração por mais tempo e se sentir-se menos impulsivos. As sestas podem ajudar os idosos a protegerem-se do declínio cognitivo e da demência.
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Ímpar
Ímpar
Em confinamento, as crianças não andam a cumprir as tarefas? Eis como dar a volta
É um facto que os pais passam a vida a reclamar dos quartos desarrumados dos filhos, mas nesta pandemia, sem desportos, sem eventos, sem viagens e sem educação fora de casa, as simples tarefas domésticas não deveriam ser isso mesmo: simples?
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Ímpar
Receita
Estufado de massa e feijão branco com molho cremoso de abóbora
A nutricionista Márcia Gonçalves assume, no seu blogue Compassionate Cuisine (em português, Cozinha com Compaixão), a missão a divulgação de receitas vegetarianas criativas. Faz parte dos Pares do Ímpar.
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Dia dos Namorados
Menu afrodisíaco para fazer em casa
Uma refeição completa é a proposta do chef Fábio Alves, do restaurante Suba, no hotel Verride Palácio Santa Catarina, em Lisboa.
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Receita
Seis receitas para celebrar o dia dos amantes de queijo
Nesta quarta-feira celebram-se os milhares de diferentes queijos que existem no mundo — estes variam devido a vários factores, desde o leite usado até ao ambiente em que o queijo é feito.
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Relações
Exclusivo para assinantes O segredo para uma relação saudável? Amizade e comunicação
Conhecer-se a si próprio, ter disponibilidade para ouvir o outro e saber comunicar é fundamental numa relação amorosa, assim como a cumplicidade e a amizade num casal.
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Ímpar
Bem-estar
Ciência revela que ter um propósito na vida pode ser o segredo da longevidade
Uma metaanálise de dez estudos envolvendo mais de 136.000 pessoas descobriu que ter um propósito na vida pode diminuir o risco de mortalidade em cerca de 17% — quase tanto quanto seguir a famosa dieta mediterrânica.
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Opinião
E depois da covid-19?
Se no início da pandemia o emagrecimento poderia ser visto como uma questão secundária, neste momento a realidade é outra.
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Ímpar
Entrevista
Luísa Castel-Branco: “Do ‘orgulhosamente sós’ passámos para um país pequenino no meio de tubarões”
Aos 66 anos, a jornalista foi desafiada a escrever as suas memórias. A trilogia começa com uma infância passada entre as férias no campo e a cidade, as dificuldades na escola e uma educação rígida num Portugal pobre e fechado.
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Ímpar
Entrevista
Exclusivo para assinantes Carlos Neto: “O corpo, neste momento, está desaparecido”
O livro Libertem as Crianças — A urgência de brincar e ser ativo, da editora Contraponto, depressa chegará à terceira edição e o seu sucesso deve-se ao apelo que, passados 46 anos de trabalho na educação, continua a fazer, para que pais e escolas deixem as crianças brincar, numa brincadeira livre.
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Ímpar
Entrevista
Soraia Chaves: “Há alguma coisa de errado na nossa sociedade se não aceitamos a liberdade do outro”
A actriz é protagonista na série A Generala no papel de Maria Teresinha, a mulher que há quase 30 anos espelhou o preconceito português sobre a identidade de género.
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Ímpar
Entrevista Coronavírus
Exclusivo para assinantes Megan Rossi: “No aparelho digestivo concentra-se 70% do nosso sistema imunitário”
Uma boa saúde intestinal ajuda-nos a sermos mais resistentes a muitas doenças, incluindo a covid-19, diz a nutricionista Megan Rossi. O seu livro, uma “bíblia dos intestinos”, acaba de ser lançado em Portugal.
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Ímpar
Entrevista
Bel Olid trata o sexo por tu: “Defendo a possibilidade de amar com desejo e foder com carinho”
Escritora, activista, feminista, professora de Tradução em Barcelona, Bel Olid lança em Portugal Foder? – Do que (não) falamos quando falamos de sexualidades. Um título para nos chocar ou para nos seduzir?
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Ímpar
Pedro Strecht
“Os pais que estão atentos percebem imenso, mesmo que os filhos não digam nada”
Além da consulta privada, o psiquiatra Pedro Strecht trabalha ainda com crianças e jovens de risco em duas instituições. Com três filhos em casa, a pandemia trouxe muitas mudanças pessoais e profissionais.
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Beleza
Exclusivo para assinantes Uso da máscara potencia acne (e não só): como combater?
A OMS alerta para as lesões causadas na pele por causa do uso das máscaras, devido à covid-19. A solução passa por evitar a utilização de produtos agressivos.
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Ímpar
Opinião
Violência no namoro: uma questão de direitos humanos
Muitas situações que acabam em violência contra as mulheres têm o seu início no namoro, sendo esta uma problema´tica que precisa ser falada abertamente em casa, nas escolas e nos locais frequentados por jovens.
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Ímpar
Bem-estar
Como manter as crianças activas à medida que o tempo arrefece e a pandemia se alastra
Mente sã em corpo são. Nunca a ideia do poeta romano Juvenal fez tanto sentido. E, numa altura em que muitos procuram a segurança das quatro paredes, para fugir ao vírus, mas também ao frio que começa a espreitar, há que ser criativo.
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Ímpar
Revenge Porn
O que fazer, quando a pessoa com quem partilhámos a nossa intimidade decide torná-la pública?
Com o crescimento do fenómeno de sexting e a partilha de nudes, há cada vez mais portugueses a pedirem ajuda por terem os seus conteúdos íntimos revelados. A pandemia também contribuiu.
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Ímpar
Covid-19: Maior procura de ioga, pilates, meditação e treinos com PT ao ar livre e online
A procura por aulas de ioga, pilates, meditação e treinos ao ar livre ou online com personal trainer (PT) aumentou após o confinamento devido à covid-19 e as inscrições nessas modalidades continuam a aumentar, revelam vários professores.
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Ímpar
Covid-19
Covid-19: o “novo normal” também se aplica ao sexo
Associação lança conselhos para reduzir risco de infecção durante relações sexuais. Porém, o stress pode ser barreira na procura de parceiros.
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Ímpar
Saúde mental
Desconfinamento: quando o medo está do lado de fora da porta
Para muitos, o sentimento de solidão causado pelo confinamento teve um impacto negativo. Para outros, o verdadeiro desafio é o regresso às velhas rotinas, com a insegurança e a instabilidade económica a ameaçar o futuro.
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Ímpar
Trabalho
O malabarismo com o trabalho e a vida pessoal: há conciliação à vista?
A pressão e as exigências profissionais conduzem a horas extraordinárias, não só durante a semana, mas também ao fim-de-semana, deixando menos tempo para a vida pessoal.
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Podcast P24
O que aprendemos com a pandemia? “Foi o medo que nos protegeu, mas não podemos ser escravos do medo”
Esta segunda-feira, ouça a entrevista a Vera Ramalho, psicóloga clínica que fala sobre a mudança na forma como valorizamos a vida.