Para os adolescentes transgénero, a entrada na puberdade pode ser um momento muito doloroso. Esta semana correu uma polémica no Twitter por causa da frase “pessoas que menstruam”.
A covid-19 veio sobrecarregar as mulheres com o teletrabalho e as tarefas domésticas, provando que a igualdade ainda está longe de ser alcançada, apontam professoras universitárias.
Não é um livro de auto-ajuda, mas são pensamentos felizes. Os amigos brincam com a radialista por causa de Caderno de Encargos Sentimentais onde fala sobre relações. “Eu não tenho vergonha de dizer o que sinto. E isto é o que eu sinto.”
Os primeiros três dias de julgamento no caso que opõe Johnny Depp ao jornal britânico The Sun revelaram mais acusações do actor à ex-mulher, Amber Heard, que tem marcado presença no tribunal.
Filho de quatro anos foi encontrado num barco sozinho, onde estaria com a actriz norte-americana. Há uma “maldição” em torno dos actores da série?
O suicídio não é doença. Mas é um comportamento que, na maioria das vezes, decorre de uma patologia. Educar e desmistificar são alguns dos objectivos do Plano Nacional de Prevenção Contra o Suicídio para 2020.
O risco do fenómeno de mimetização é o que justifica os órgãos de comunicação social não noticiarem, por norma, suicídios. Mas há quem quebre as regras em nome do “interesse público”. Não há castigo, só avisos e alertas.
Das cores aos aromas, escondem segredos de grande potencial e enriquecem hábitos, tradições…e o prato de miúdos e graúdos. Descubra algumas combinações que farão sucesso à hora da refeição.
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para avós e mães, e não só.
Um em cada cinco adultos em Portugal virá a sofrer de depressão e há cada vez mais crianças e adolescentes a precisarem de apoio psicológico.
O mundo dos que não querem acreditar na gravidade da doença, que envolve pessoas de espectros muito diferentes da sociedade, vai rezar a Deus e ao Sol para que ele seja um portador assintomático.
Demoramo-nos um pouco mais na conversa, não queremos saber apenas do outro como manda o protocolo, mas queremos mesmo saber do outro como exige o coração.
A adequada hidratação é extremamente importante porque a desidratação é uma das principais causas da fadiga e das cefaleias associadas à mesma.
O controlo de peso antes da gravidez não requer dietas restritivas, nem tão-pouco devem ocorrer de forma abrupta.
O chocolate negro é uma fonte importante de fibra, ferro, magnésio, cobre, manganésio e potássio. No entanto, o seu consumo deve ser moderado.
Em humanos a perda de peso é um processo muito mais comportamental do que fisiológico e que depende fundamentalmente da adesão a qualquer tipo de plano alimentar mais do que a composição nutricional do mesmo.
A autora de O Poder do Jejum Intermitente defende que este faz bem porque permite “viver sem doenças”. Ou seja, não serve apenas para perder peso, mas também para envelhecer de maneira saudável.
O Homes in Colour faz parte dos Pares do Ímpar e foi criado, em 2014, por Sofia Sustelo que acredita ter como missão “inspirar um estilo de vida mais criativo, estético e poético”.
Sabia que ao nascer, o cérebro de um bebé contém 100 mil milhões de neurónios, mais ou menos o número de estrelas que existe em toda a via láctea?
Sou mãe e quero que os meus filhos sejam livres, absolutamente livres. Quero que conheçam o bom e o mau, quero que estudem os erros do passado e que lutem para que eles não se repitam no futuro.
Herbalista, Mariana Santos sempre achou piada a ervas espontâneas. Do interesse pelas plantas e pelos cosméticos, nasceu uma marca que se apresenta ao mercado com três produtos naturais feitos à base de ervas daninhas.
Desde que a pandemia começou que os dois intérpretes se tornaram caras conhecidas porque traduzem as conferências diárias da Direcção-Geral da Saúde nas várias plataformas. Apesar do aumento de visibilidade, os surdos ainda se sentem “estrangeiros no seu próprio país”.
Há quase 50 anos que o ecofeminismo é defendido por activistas e investigadoras, mas foi a emergência da crise climática que levou a um novo despertar para esta corrente. Pode ser a “luta do futuro” — só que ainda precisa de um “grande debate”. E tudo começa com “trabalho de formiguinha”.
A pandemia trouxe mais conivência entre pais e filhos. Pais e mães relatam momentos positivos que vivem com os seus filhos durante o confinamento. Sentem que têm agora mais disponibilidade para os filhos e influência no seu desenvolvimento.
José Luiz borda auto-retratos em que aparece despido, Zélia tricota meias em trabalho de parto e Andreia é crocheteira de técnicas japonesas desde que estuda arquitectura. Seja nas Agulhas de Portugal ou no Gang do Tricot, é em grupo que estes jovens e adultos ocupam as retrosarias de dia e os bares à noite. Querem mostrar como as agulhas tornam o mundo mais solidário, sustentável e consciente.
Os dois livros que o pediatra Hugo Rodrigues lança recentemente juntam-se aos esforços de partilhar conhecimento em saúde que tem desenvolvido quer no site “Pediatria para Todos”, quer no seu canal de YouTube.
Sempre quis ser psiquiatra para compreender o que é o amor e a guerra. Passado quase meio século de profissão, continua apostado no trabalho com adolescentes, casais e famílias. Lançou o seu 28.º livro.
Abril marcava o início da “época alta” da indústria dos casamentos, mas foi forçada a parar devido à pandemia. Um pouco por todo o mundo, com a chegada de Julho, o dia de sonho de muitos casais pode ainda realizar-se.
A pele do rosto está a ser castigada pelo uso da máscara — como prevenir e tratar lesões novas ou o agravamento de preexistentes.
Ir ao restaurante ou andar de transportes públicos são actividades seguras? Cinco especialistas avaliam o perigo do que fazemos todos os dias e deixam o alerta: apesar de algumas actividades serem mais seguras do que outras, é importante nunca descurar as medidas de segurança como o distanciamento social e a etiqueta respiratória.
A iniciativa “Retratos à Janela”, promovida pela Associação Mais Proximidade, Melhor Vida, levou nove fotógrafos voluntários a captar a imagem de alguns dos 120 idosos em situação de solidão com quem trabalha na Baixa e na Mouraria, em Lisboa.
O normal de uma escola é marcado pela conjugação de duas forças contraditórias. A da tradição — na defesa da ideia de que a mudança exige lentidão —, e a da inovação, que traduz o sentido de mudança permanente, acompanhando a evolução do conhecimento e da tecnologia.
O desejo da presidente da Etiópia, que preside à Comissão Internacional sobre os Futuros da Educação da Unesco, é que o relatório sirva de guião para os países investirem na educação.
Depois de sucessivos episódios de remoção e vandalismo de estátuas ligadas a passados de racismo e discriminação, os professores sublinham a importância de manter as discussões abertas nas escolas.
O racismo e a violência associada entraram nas nossas casas, com imagens chocantes vindas dos EUA. Este sábado, Lisboa associa-se aos protestos com uma manifestação convocada pela Plataforma Antifascista Lisboa e Vale do Tejo e pela Frente Unitária Antifascista.
Habituado a acordar às 5h45, o personal trainer açoriano viu a pandemia alterar-lhe as rotinas. Os dias de 12 e 14 horas de trabalho acabaram. O recomeço agora é lento e há muitos profissionais que vão ser obrigados “a sair do sector”
Primeira a chegar e muitas vezes a última a sair, a organizadora de eventos viu a vida virada do avesso pelo confinamento.
Entre 10% a 15% das crianças apresentam níveis intensos e prolongados de vergonha e retraimento que as podem impedir de aproveitar oportunidades importantes para o seu desenvolvimento.
O ioga tradicional já “sofreu uma série de metamorfoses” ao longo do tempo e, devido à pandemia, a prática teve de se adaptar uma vez mais. Hoje, no Dia Internacional do Ioga, percebe-se que a mudança para o digital veio para ficar.
As pessoas em paz consigo mesmas são o segredo para sociedades saudáveis e para um mundo harmonioso.
Surgem anualmente cerca de mil novos casos de melanoma em Portugal. Cada um de nós tem um papel fundamental na prevenção desta doença. Saiba como.
Em Portugal, mais de uma em cada dez pessoas morre por ser pouco activa fisicamente. As boas notícias é que a mortalidade diminui com o aumento do tempo de prática de actividade física diária.
Com o país a retomar, aos poucos, a normalidade, como será nas lojas e nos transportes públicos?
O acompanhante deve respeitar as normas de segurança e não pode ter estado em contacto com pessoas infectadas nos 14 dias anteriores.
Amamentar requer treino, e a ajuda de um profissional de saúde é facilitadora para o sucesso da amamentação.
Em À Escuta dos Amantes, conhecemos alguns dos seus eternos amigos, como o médico Sobrinho Simões, que é mais do que um irmão, e o seu lugar de refúgio, o seu “covil”, em Cantelães, para onde levou as cinzas dos seus pais.
Como gerir a situação actual e as emoções que a mesma desperta? Em entrevista ao PÚBLICO, a psicóloga clínica Maria Palha explica o que é normal sentir, ao que devemos estar atentos e como devemos aprofundar a noção de esta ser uma situação passageira.
Contra os excessos dos jovens, o uso excessivo de medicamentos e os hábitos tardios dos portugueses, a médica defende que o sono é fundamental para ter uma vida equilibrada. Esta sexta-feira celebra-se o Dia Mundial do Sono.
No seu sétimo livro, a nutricionista defende um “regresso às origens”, onde comer era um “prazer” e não “mais uma tarefa”.
Marian Rojas Estapé é a terceira numa linhagem de psiquiatras espanhóis. Escreveu o seu primeiro livro que se tornou um sucesso imediato porque ajuda a perceber como as emoções influenciam a nossa saúde física e mental.
O cancro da mama trouxe à gestora Vânia Castanheira outro modo de olhar para a vida. Hoje ajuda as pessoas que estão esgotadas ou doentes a mudar de vida. Faz “gestão de saúde”.
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