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Vera Ramalho

Psicóloga com especialidade em Psicologia Clínica e da Saúde

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Comentários

Bem-estar

Ser pai de um adolescente em plena pandemia

A família pode ter um papel importante no apoio aos jovens ajudando-os a lidar de forma menos dolorosa com o isolamento social e com as emoções associadas.

Vera Ramalho

26 de Fevereiro de 2021 coment�rios 156 partilhas
Opinião

Pais, lembrem-se destas palavras: rotina, calma e faço o que posso

Em tempos ditos “normais”, já muitos pais perderam a cabeça com lutas intermináveis à volta dos TPC, agora a situação é bastante mais complexa e vale a pena tentar organizar a família e pensar numa solução de compromisso para todos.

Vera Ramalho

08 de Fevereiro de 2021 4 coment�rios 392 partilhas
Opinião Coronavírus

Como gerir o impacto do confinamento nas crianças e adolescentes

Neste momento pode ser mais difícil confinar para os adultos que estão cansados de quarentenas, de sobressaltos e de acumular tarefas, do que para as crianças, que têm sido elásticas no que se refere à adaptação.

Vera Ramalho

26 de Janeiro de 2021 coment�rios 216 partilhas
Opinião Coronavírus

Não temos medo de morrer?

A leveza na forma como muitas pessoas estão a encarar este novo confinamento e a possibilidade de serem contagiadas faz pensar que perderam o medo e que já não questionam a possibilidade de poderem vir a ter sequelas ou mesmo a morrer.

Vera Ramalho

18 de Janeiro de 2021 coment�rios 47 partilhas
Opinião Coronavírus

2020: The end?

Muitos chegam ao fim de 2020 mais tristes, desiludidos, com menos rendimentos, psicologicamente vulneráveis ou sem aqueles que amavam; outros mais criativos e mais produtivos, tendo descoberto em si ou nos que estão à sua volta talentos e capacidades que não conheciam.

Vera Ramalho

30 de Dezembro de 2020 coment�rios 28 partilhas
Opinião

Um Natal inesperado

É natural ficarmos zangados por não podermos ir a casa dos tios ou estar com os primos que habitualmente passam connosco esta quadra.

Vera Ramalho

22 de Dezembro de 2020 coment�rios 28 partilhas
Opinião

Violência no namoro: uma questão de direitos humanos

Muitas situações que acabam em violência contra as mulheres têm o seu início no namoro, sendo esta uma problema´tica que precisa ser falada abertamente em casa, nas escolas e nos locais frequentados por jovens.

Vera Ramalho

02 de Dezembro de 2020 coment�rios 332 partilhas
Opinião Coronavírus

Fadiga da pandemia: é preciso educar para a saúde e não baixar a guarda

Tudo continua a ser incerto e não sabemos quando poderá melhorar. E a incerteza mói, causa ansiedade, medo e mal-estar, exigindo de cada um de nós uma grande capacidade de adaptação.

Vera Ramalho

20 de Novembro de 2020 coment�rios 259 partilhas
Dia Mundial de Combate ao Bullying

É preciso falar sobre o bullying

A vitimização continuada pode fazer com que a criança acredite que é um fracasso e, em casos graves, pode levar a que se magoe profundamente.

Vera Ramalho

20 de Outubro de 2020 1 coment�rios 98 partilhas
Dia Mundial da Saúde Mental

A psicologia e a psiquiatria não são para malucos

Portugal é um dos países europeus com maior prevalência de doenças psiquiátricas, porém, a saúde mental ainda é uma das áreas onde há menos reconhecimento e investimento no nosso país.

Vera Ramalho

10 de Outubro de 2020 4 coment�rios 13395 partilhas

Público

Vera Ramalho

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