Ímpar

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Entrevista

“Para emagrecer ou ter um peso equilibrado não precisamos de ter medo de comer”

A nutricionista Sandra Ribeiro lança o livro Leve para Sempre com estratégias para perder peso e mantê-lo sem dietas loucas. Basta mudar para um estilo de vida mais saudável e fazer “as pazes” com os alimentos sem grandes restrições, recomenda.

Susana Pinheiro (texto)
e
Paulo Pimenta (fotografia)

24 de Janeiro de 2020 coment�rios 236 partilhas
i-album

Pessoas

Taylor Swift teve um distúrbio alimentar e a culpa é da indústria

Cantora norte-americana confessa problemas com alimentação e a sua aparência num documentário biográfico. “É preferível parecer gorda a doente”, diz.

24 de Janeiro de 2020 3 coment�rios 60 partilhas
Opinião

Menos nutrientes, mais alimentos. Uma troca justa e sustentável

As preocupações com alimentação e nutrição fazem parte da realidade dos dias de hoje, existindo uma cada vez maior atenção por parte do público em relação às características nutricionais dos alimentos que escolhem ou consomem.

Cláudia Viegas
,
Ada Rocha
e
João Lima

23 de Janeiro de 2020 coment�rios 159 partilhas
Entrevista

“Não é porque descobrimos um estilo de vida mais sustentável, que vamos deitar tudo fora”

Desde pequena que Ana Milhazes se preocupa com o ambiente, mas foi em adulta que decidiu mudar de vida. A fundadora da plataforma Lixo Zero publicou um livro feito com tinta ecológica e papel reciclado. O trajecto que este faz é que a preocupa.

Inês Duarte de Freitas

23 de Janeiro de 2020 coment�rios 65 partilhas
Porto

Manna: Cuidar do corpo, da mente e do ambiente

Sara e Hélder mudaram de vida – porque o consumo e o imediatismo estavam a corroê-los. Pensaram um espaço de restauração cujo pilar é o ioga. “É aquilo que nutre.”

Luís Octávio Costa (Texto)
e
Nelson Garrido (Fotografia)

17 de Janeiro de 2020 coment�rios 333 partilhas
Alimentação

Estudo revela que há, cada vez mais, uma dieta universal

Em 50 anos, as dietas regionais deram lugar a uma universal. Apenas em alguns países africanos e da América Latina se continua a comer pouco e mal.

15 de Janeiro de 2020 coment�rios 42 partilhas
Opinião

Mitos sobre o sistema imunitário para os quais precisa estar vacinado

Como estamos na era da ignorância científica, é sempre bom relembrar que a forma mais eficaz de dar um “boost” ao nosso sistema imunitário é a vacinação.

Pedro Carvalho

12 de Janeiro de 2020 1 coment�rios 471 partilhas
i-album

Alimentação

Doze milhões de refeições depois, “Reciclar é alimentar” comemora dez anos

Há mais uma razão para reciclar: as borras do café servem para fertilizar campos de arroz para quem mais precisa. Em dez anos, a Nespresso já entregou 600 toneladas de arroz solidário ao Banco Alimentar.

Inês Duarte de Freitas

09 de Janeiro de 2020 coment�rios 86 partilhas
i-album

Bem-estar

Aquela idade e o pneu que teima em não sair da barriga? O metabolismo explica

Teresa Branco, especialista em gestão de peso e autora de diversos livros, tem uma clínica em Lisboa onde aposta no combate anti-aging.

Bárbara Wong

07 de Janeiro de 2020 3 coment�rios 194 partilhas

Público

Ímpar

Reportagem

Sai um cappuccino e um corte de cabelo para esta mesa

Entrevista

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