Pedro Carvalho Seguir

Opinião

Não existem dietas “yo-yo”, existem pessoas “yo-yo”

Serão as dietas “yo-yo” que promovem um emagrecimento rápido mais ineficazes do que as dietas mais convencionais na perda de peso e na sua manutenção a longo prazo?

Opinião

Mitos sobre o sistema imunitário para os quais precisa estar vacinado

Como estamos na era da ignorância científica, é sempre bom relembrar que a forma mais eficaz de dar um “boost” ao nosso sistema imunitário é a vacinação.

Opinião

A magia da alimentação flexível

O ponto chave é encontrar a forma de estabelecer uma restrição calórica que encaixe nos seus horários de trabalho, na sua dinâmica familiar, na sua vida social e nas suas preferências alimentares.

Opinião

A verdade oculta por trás do documentário Game Changers

O Game Changers tinha tudo para ser um bom documentário. Mas não, o resultado final foi mais um documentário de propaganda vegan, sem contraditório, assente em raciocínios falaciosos, apelo ao sentimentalismo fácil e experiências de “vão de escada”.

Opinião

Da carne de vaca ao nosso ego. Guia para que a nossa consciência ambiental ganhe à nossa paz de consciência

Em Portugal, a bovinicultura, pelas características do seu modelo de exploração, faz mais parte da solução do que do problema

Opinião

Devo tomar um multivitamínico?

É hoje mais do que sabido que o consumo crónico de altas doses de antioxidantes quer por atletas, quer por sedentários é mais prejudicial do que benéfico.

Opinião

É possível ter o mesmo corpo que tinha antes da menopausa?

Ao contrário do que se possa por vezes pensar, as mulheres após a menopausa não precisam da mesma quantidade de proteína do que em idade jovem. Precisam de mais… até de que os homens

Opinião

Estarei condenado a engordar se deixar de fumar?

O medo de ganhar peso é a principal razão pela qual os fumadores adiam a cessação tabágica ou têm uma recaída após terem deixado de fumar, sendo este padrão mais observado nas mulheres fumadoras.

Opinião

Posso culpar a minha tiróide por não emagrecer?