Pedro Carvalho Seguir

Opinião

E se em vez de jejum intermitente fizesse emagrecimento intermitente?

Ao emagrecimento intermitente falta apenas ter o mesmo marketeer do seu “parceiro” jejum intermitente para que se torne uma estratégia igualmente popular na perda de peso, mas sem os mesmos complexos de superioridade.

Opinião

E depois da covid-19?

Se no início da pandemia o emagrecimento poderia ser visto como uma questão secundária, neste momento a realidade é outra.

É possível emagrecer sem deixar de beber?

Ter cuidado com a bebida que se escolhe é um bom princípio, mas tão importante como o que se bebe é o que se come.

Opinião

A verdade oculta por trás do poder do jejum intermitente

Em humanos a perda de peso é um processo muito mais comportamental do que fisiológico e que depende fundamentalmente da adesão a qualquer tipo de plano alimentar mais do que a composição nutricional do mesmo.

Exclusivo

O sistema imunitário e a vitamina C

Há cerca de um mês abordamos aqui o papel da vitamina D no sistema imunitário. Agora é a vez da reflectir sobre a vitamina C, cuja administração em doentes críticos nos cuidados intensivos não é de menosprezar.