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Richard Sima

Jornalista The Washington Post

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Smartphones

Sete coisas para fazeres no telemóvel que são melhores do que fazer scroll

Há várias formas de reduzir o tempo que passas no telemóvel, mas outra estratégia consiste em mudar a forma como o utilizas. A ciência prova-o.

Richard Sima

26 de Agosto de 2026 1 coment�rios
Videojogos

Videojogos podem ser bons para o cérebro – mas tem de haver “equilíbrio”

Há videojogos que ajudam a atrasar o envelhecimento do cérebro – como os de acção que envolvem tomar decisões em poucos segundos. O que importa é jogar com moderação.

Richard Sima

26 de Dezembro de 2025 coment�rios
i-album

Exclusivo Outono

Como evitar a depressão sazonal? Luminosos conselhos do especialista que a descobriu

O psiquiatra Norman Rosenthal começou a estudar a perturbação afectiva sazonal depois de se mudar para Nova Iorque, há quase 50 anos, e ter concluido que o seu humor mudava com a falta de sol.

Richard Sima

09 de Novembro de 2025 coment�rios
Exclusivo Envelhecimento

A inflamação faz parte do envelhecimento? Vejamos o que dizem os especialistas

A inflamação associada à idade, que está presente mesmo na ausência de lesões ou doenças, é considerada uma marca do envelhecimento e está ligada a uma série de problemas de saúde.

Richard Sima (The Washington Post)

13 de Outubro de 2025 coment�rios
Exclusivo Relações

Fazer quase tudo com amigos é melhor do que sozinhos

Interacções sociais aumentam a felicidade em mais de 80 actividades diárias, das mais mundanas às habitualmente solitárias, revela estudo norte-americano.

Richard Sima

13 de Outubro de 2025 coment�rios 1 partilhas
Exclusivo Neurociências

Cinco coisas surpreendentemente esperançosas que aprendemos sobre Alzheimer este ano

A doença de Alzheimer representa 60 a 80% dos casos de demência. Os cientistas têm feito progressos notáveis no diagnóstico e tratamento da doença, bem como na compreensão das suas causas biológicas.

Richard Sima (The Washington Post)

22 de Setembro de 2025 coment�rios 91 partilhas
Exclusivo Saúde

Governo Trump deverá ligar paracetamol ao risco de autismo

A associação entre a toma de paracetamol por mulheres grávidas e o autismo tem sido refutada. O Governo de Trump deverá também promover um novo medicamento como possível tratamento para o autismo.

Richard Sima

22 de Setembro de 2025 coment�rios 177 partilhas
Exclusivo Bem-estar

Existe um caminho para uma vida boa além da felicidade e do sentido

Afinal, uma vida boa é psicologicamente rica e marcada por experiências inovadoras, complexidade, desafios e também algum desconforto, ou seja, não basta ser feliz.

Richard Sima

30 de Agosto de 2025 coment�rios
Psicologia

Porque adiamos o que nos faz felizes — e como parar

Quanto mais tempo adiamos fazer algo que gostamos, maior é a probabilidade de continuarmos a adiá-lo, mostra um estudo publicado na revista PNAS Nexus.

Richard Sima

07 de Agosto de 2025 coment�rios
Exclusivo Bem-estar

7 formas simples de ser um pouco mais feliz todos os dias

Mesmo nos dias mais stressantes, bastam poucos minutos para cultivar a felicidade. O Big Joy Project prova que pequenas acções diárias podem fazer a diferença no bem-estar emocional.

Richard Sima

26 de Julho de 2025 coment�rios

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