Quão quente é demasiado quente para fazer exercício ao ar livre?

Cada corpo e cada ambiente são diferentes. Contudo, todo o cuidado é pouco quando o calor pode ter consequências mais graves na nossa saúde.

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Os primeiros sinais de que está a ficar demasiado quente durante o exercício incluem dor de cabeça, sede e fraqueza muscular geral Ana Marques Maia/Arquivo
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À medida que as alterações climáticas provocam temperaturas recorde em todo o mundo, os dias extremamente quentes estão a suscitar questões sobre quando é que está demasiado calor para fazer exercício ao ar livre.

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