São vários os estudos que concluem que a inactividade durante a infância e a adolescência raramente é contrariada na vida adulta. Logo, é forte a probabilidade de existirem cada vez mais adultos sedentários.
O ioga é conhecido dos portugueses desde o século XVI, Fernando Pessoa fez traduções sobre o ioga indiano e a maioria dos praticantes são mulheres. Hoje é o Dia Internacional do Ioga.
O médico e professor da Faculdade de Medicina de Lisboa António Vaz Carneiro desmonta cinco dezenas de mitos e crenças num livro que esta quinta-feira vai ser lançado.
A partir desta segunda-feira seis clubes do Holmes Place têm uma nova aula de fitness: o ballet flow. A ideia é trabalhar a força muscular e abdominal com inspirações nos exercícios do ballet.
Revisão de estudos feita pela Universidade de Aveiro revela que exercício pode ajudar em doenças cardiovasculares, respiratórias, cancro e diabetes.
Estudos anteriores já haviam relacionado a prática de exercício físico ao bem-estar psicológico, mas o estudo publicado pela JAMA Psychiatry veio comprovar que a actividade física pode ajudar a prevenir a depressão.
Estão envolvidos neste projecto 14 unidades de saúde, mais de 100 profissionais e 3000 utentes.
Antes de optar, o interessado deveria fazer uma avaliação neuromuscular. Na impossibilidade de o fazer, então deve “sentir o corpo através da prática".
Para quem já desistiu de fazer a espargata, há um livro que diz que é possível em menos de quatro semanas. Aceitei o desafio.
Email marketing por
Esqueceu-se da sua palavra-chave?
Não tem uma conta? Registe-se gratuitamente
