Dia Mundial da Coluna

Teletrabalho: da postura às pausas, cinco cuidados a ter em conta

Com a pandemia de covid-19, o teletrabalho passou de excepção a uma forma de trabalho comum para milhares de portugueses.

Bem-estar

Ioga no oceanário é a nova tendência em Hong Kong para combater a crise

Cinco mil peixes de 400 espécies marinhas habitan no gigante aquário. Este é o cenário de sonho para os humanos manterem a mente sã em corpo são numa altura em que o Ocean Park se debate com problemas financeiros por causa da covid-19.

Podcast Vitamina P

Susana Henriques: como ganhar o “bichinho” do exercício físico?

Podcast Por falar nisso

“O exercício físico é uma arma”

Coronavírus

A pandemia levou Boris Johnson a contratar um personal trainer

O primeiro-ministro britânico sofre de obesidade e esta é um factor de risco no que à covid-19 diz respeito. Por isso, Johnson quer emagrecer.

Bem-estar

Pilates num trapézio? No Holmes Place, o “pilates moderno” é um regresso às origens

As aulas de Modern Pilates dos ginásios Holmes Place permitem experimentar aulas com os aparelhos criados por Joseph Pilates. As fãs destes tipos de exercício incluem a cantora Adele e Meghan Markle.

Bem-estar

Confinamento: britânicos comeram compulsivamente, beberam e não fizeram exercício físico

As alterações nos hábitos durante o confinamento podem trazer consequências a longo prazo, afirma o estudo.

Porto

Com um personal trainer ou num ginásio na rua, há explosões de energia fora de portas