As pulseiras de actividade física geraram uma quantidade de dados inédita sobre o estado geral de saúde da população, que começa agora a ser analisada.
Entre os 19 e os 64 anos, a Organização Mundial de Saúde recomenda um mínimo de 150 minutos de actividade aeróbica moderada ou 75 minutos de actividade intensa por semana.
O estudo inclui todos os tipos de actividade física, desde cuidados com crianças, tarefas domésticas à ida ao ginásio
Quatro campos são inaugurados neste sábado no Parque de Vanicelos. É a Academia de Padel de Setúbal, que convida as famílias a praticar um desporto feliz e a céu aberto.
O objectivo é ajudar profissionais a prescrever tratamentos e fazer estudos ao nível da saúde e exercício físico.
Subir as escadas em vez de utilizar o elevador ou ter reuniões em pé são estratégias que se podem adoptar para integrar a actividade física no quotidiano, defende o director do Programa Nacional para a Promoção da Actividade Física.
Portugueses estão entre os que menos se mexem. Justificam com falta de motivação e custos associados ao desporto. Mas até uma caminhada de 10 minutos seguidos está fora dos hábitos de 29% dos inquiridos. Nesta sexta-feira assinala-se o Dia Mundial da Actividade Física.
A CES serviu de palco a muitos aparelhos para o mercado da saúde e desporto.
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