A actividade física pode fazer parte de uma prescrição médica, dizem especialistas

Os portugueses aumentaram os níveis de actividade física em 2021, mas há mais pessoas a passarem pelo menos sete horas por dia sentadas. Na Conversa Ímpar desta quarta-feira, o debate foi em torno da importância da manutenção de hábitos de vida activos, mesmo quando parece não haver tempo.

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Há mais pessoas a passarem pelo menos sete horas por dia sentadas Jonathan Borba

Os portugueses aumentaram os níveis de actividade física em 2021, mas há mais pessoas a passarem pelo menos sete horas por dia sentadas. E quase metade dos portugueses continua sem se mexer o suficiente (45,7%). Os dados são do Programa Nacional para a Promoção da Actividade Física, da DGS, divulgados a propósito do Dia Mundial da Actividade Física, que se assinala dia 6 de Abril. A informação chega numa altura em que há cada vez mais alertas sobre a importância de incorporar actividade no dia-a-dia, a bem da saúde física e mental.

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