CrossFit para crianças? “É aprenderem a mexer-se através da brincadeira”

O CrossFit não é só para adultos. Na Offlimits, os treinos começam aos quatro anos e permitem viajar até outros países e planetas em plena pandemia. Em Abril, há versões online e offline.

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,Treinamento de força
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Testar limites é parte da missão do CrossFit — uma modalidade de alta intensidade que junta treino de força, exercícios explosivos e ginástica. Não é estranho ver os fãs a empurrar pneus gigantes até não aguentarem. Só que também há uma versão para crianças, a partir dos quatro anos, que em plena pandemia continua a ser praticada em casa, com pais, bonecas, e figuras de acção à mistura.