O segredo para um bom regresso ao trabalho e à escola está nas emoções

Ao voltar às rotinas, “seja tolerante consigo mesmo” e com as crianças, pedem as especialistas. “É um processo natural de adaptação e gestão das emoções”, assinala a psicóloga clínica Tânia Gaspar.

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Depois da escola, prefira o papel aos ecrãs. Pintar ou desenhar ocupa os sentidos e promove a capacidade de foco Nuno Ferreira Santos

Se, antes da pandemia, Setembro já era o mês dos regressos, este ano voltar à escola e ao trabalho tem uma importância redobrada. Estamos preparados para este regresso? Para miúdos e graúdos, a chave para um voltar com sucesso é a gestão das emoções, garantem as psicólogas Filipa Jardim da Silva e Tânia Gaspar e a autora Catarina Raminhos, em mais uma edição da Conversa Ímpar, esta quarta-feira.

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