Dicas sobre o cérebro para uma vida mais saudável e feliz

Para o próximo ano, adopte hábitos como ouvir sons de pássaros, deixar a mente vaguear e praticar exercícios de respiração.

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Ouvir os pássaros é uma das dicas dos especialistas Stanislav Vlasov/Unsplash
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A vida pode ser, no mínimo, stressante. No meio do barulho da cidade e da constante pressa, pode muitas vezes parecer difícil cuidar da nossa saúde mental.

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