Não tens que adorar ou odiar o teu corpo. Eis como adoptar “neutralidade corporal”

A neutralidade corporal é uma filosofia que diz que é possível ver para além do aspecto físico, defendendo que o corpo “não é a coisa mais importante.”

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Neutralidade corporal iStock

A primeira vez que Bethany Meyers ouviu o termo “neutralidade corporal” (body neutrality, em inglês), não lhe caiu bem. “Senti-me genuinamente furiosa, com raiva da ideia, talvez porque tinha tentado ter uma visão positiva do meu corpo”, disse a instrutora de fitness de Nova Iorque. Mais tarde, Meyers, que estava a recuperar de um distúrbio alimentar, passou algum tempo a pesquisar sobre o conceito e passou a fazer sentido. “Houve literalmente um momento em que se fez luz e senti-me segura e pacífica.”

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