Inspira lentamente, aguenta a respiração e – expira. Rápido. Repete, seguindo o ritmo de um pequeno gráfico de ondas no ecrã. O exercício, que dura cerca de dois minutos, faz parte da rotina prescrita pelos algoritmos da EmotAI, uma startup portuguesa que quer ajudar empresas a reduzir a possibilidade de esgotamento (burnout) dos seus profissionais.