A ciência dos sonhos lúcidos e como os ter

O sonho lúcido — sonhar que se está a sonhar — é divertido e pode ser uma estratégia para a criatividade ou uma terapia para os pesadelos.

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O sonho lúcido que ocorre naturalmente não parece ser prejudicial Pixabay/Pexels
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Já alguma vez se encontrou no meio de um sonho — estava novamente no liceu e tinha-se esquecido de estudar para um exame importante ou estava a voar com o seu cão — e percebeu que estava a sonhar? Provavelmente, o que experimentou foi um sonho lúcido, um estado em que, durante o sonho, tem consciência de que está a sonhar.

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