Bem-estar

Não são só as crianças que precisam de ter o sono regular, os adultos também

O sono regular permite ajudar a diminuir as doenças cardíacas e a diabetes, avança um estudo norte-americano.

Sono

A rotina do actor Mark Wahlberg começa às 2h30. Será saudável?

O actor norte-americano partilhou nas redes sociais a sua exigente rotina diária. A neurologista e especialista em sono Teresa Paiva alerta para o perigo deste tipo de horário.

Paços de Ferreira

Dormir oito horas por dia e avaliar colchões? Sim, é um emprego

Empresa de Paços de Ferreira está a recrutar uma pessoa para dormir oito horas por dia, de segunda a sexta-feira, durante o mês de Setembro. Candidaturas até 10 de Agosto.

Neurociências

Defeitos neuronais explicarão perturbações no sono em doentes de Parkinson

Investigador português é o primeiro autor do trabalho.

Sono

Esta rádio quer que os seus ouvintes adormeçam

Lançada por um neozelandês inspirado pelas suas próprias insónias, a Sleep Radio é feita para pôr a dormir quem a ouve.

Saúde

Especialistas do sono alertam para riscos da mudança da hora

Um estudo publicado em 2017 pelo neurologista brasileiro Fontenelle Araujo concluiu que cerca de metade das pessoas sente de alguma forma o impacto da mudança da hora.

Tecnologia

Cinco “apps” (mais uma) para ajudar a um sono dos deuses

Já todos ouvimos falar da importância de uma boa noite de sono — e há estudos que dizem que dormir mal nos faz envelhecer. A propósito do Dia Mundial do Sono, que se assinala a 16 de Março, fizemos uma lista de como a tecnologia pode ajudar nesta missão

Ciência

Viagens sem insónias

Sono

Como dormir mal nos envelhece

Investigadores portugueses encontraram uma ligação entre a apneia obstrutiva do sono e oito marcadores de envelhecimento celular que, por sua vez, aumentam o risco de desenvolver várias doenças. A conclusão, dizem, também pode valer para quem “só” dorme mal.