Os jovens que passam mais de quatro horas em frente a ecrãs adormecem, em média, 30 minutos mais tarde do que os jovens que permanecem menos uma hora expostos à luz dos aparelhos.
A Koala Rest quer recrutar uma pessoa para avaliar a nova almofada da marca durante um mês. Os candidatos devem ter mais de 18 anos, residir em Portugal e ter tempo para testar as almofadas e dar feedback à empresa. Candidaturas até 15 de Abril.
Na antevisão ao Dia Mundial do Sono, especialistas alertam para os comportamentos de risco dos adultos que dormem cada vez menos e prejudicam o crescimento das crianças.
Não é uma amostra representativa de toda a população mas dá pistas sobre a qualidade do sono de muitos portugueses. Em 653 adultos inquiridos, 46% revelaram dormir menos de 6 horas por dia e 21% disseram levar mais de 30 minutos a adormecer. Especialistas alertam para os riscos da falta de sono para a saúde.
São famosos pela inteligência e agora uma equipa portuguesa descobriu a razão por que os cetáceos e os manatins dormem de forma tão curiosa, permitindo-lhes um estado de repouso e vigilância em simultâneo.
Num estudo agora publicado na revista Sleep descobriu-se que depois do nascimento do primeiro filho, os pais podem demorar até seis anos a recuperar a qualidade e as horas de sono que dormiam antes do parto.
O que eu lhe invejo é o condão de só adormecer nas partes que não interessam.
Estudo publicado na revista Journal of Physiology propõe uma nova abordagem terapêutica para as pessoas que sofrem com a síndrome das pernas inquietas.
Sono trocado, cansaço excessivo, baixo rendimento. Para turistas, profissionais e até atletas obrigados a grandes viagens, este é o inimigo número um.
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