O mindfulness pode ajudar a fortalecer o casamento. Saiba como

Experimente, por exemplo, dar as mãos ao seu parceiro durante um minuto para aumentar a sensação de proximidade. Ou então testem um novo passatempo a dois.

Foto
Estar presente com intenção é vital para que o parceiro se sinta valorizado Teresa Miranda/Arquivo

Tem sido demonstrado que a prática de mindfulness pode ajudar com o trabalho, a combater o stress, a ansiedade e a depressão. Afinal, também poderá beneficiar o casamento. Estar presente com intenção é vital para que o parceiro se sinta valorizado e satisfeito, aumentando a longevidade da relação.

Sugerir correcção
Comentar