Cobertores pesados podem ajudar a dormir melhor, revela estudo
A utilização de um cobertor pesado pode resultar na libertação de mais melatonina, uma hormona promotora do sono produzida pelo cérebro.
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A popularidade dos cobertores pesados cresceu nos últimos anos, com os fabricantes e os utilizadores a exporem os seus benefícios, incluindo a ajuda com questões de sono e ansiedade. Um estudo recente sugere um mecanismo que poderia explicar porque é que os cobertores pesados parecem ajudar algumas pessoas a dormir melhor.
