Como criar e manter uma rotina para dormir, mesmo no Verão

Se estabeleceu uma rotina para dormir que funciona para si e para o seu filho, todos os peritos advertem contra a sua alteração demasiado drástica nos meses de Verão.

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Uma actividade calma é aconselhada antes da hora de dormir DR/Kelly Sikkema

Para muitas famílias, as férias de Verão oferecem um descanso bem-vindo das rígidas rotinas da escola e do trabalho. Pode ser um sentimento libertador tanto para os pais como para as crianças. Sobretudo quando os mais novos são capazes de dormir manhã adentro, ou ficar acordadas até tarde a apanhar pirilampos ou a brincar com faíscas.

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