Bem-estar: porque é que “rir é o melhor remédio”?

As psicólogas Ana Filipa Beato, Sofia Andrade e Vera Machaz notam que o riso liberta neurotransmissores que potenciam uma sensação natural de alegria.

Foto
"O sorriso pode aproximar e atrair”, acredita Ana Filipa Beato LOGAN WEAVER/UNSPLASH

Em crianças, a cada dia que passa, rimos entre 300 e 400 vezes. Chegados a adultos, o número de vezes em que soltamos uma gargalhada é menos de 20, de acordo com vários estudos. Na sabedoria popular diz-se que “rir é o melhor remédio” e, mais do que um ditado, é a verdade, garantem as especialistas em Psicologia. A propósito do Dia Internacional do Riso, que se celebra nesta terça-feira, 18 de Janeiro, o PÚBLICO reuniu os motivos por que deve rir (e muito) todos os dias e algumas estratégias para estimular a gargalhada.

Sugerir correcção
Comentar