Comer mais no Inverno? Não é preciso. E atenção ao Natal, pedem nutricionistas
O frio extremo acelera o metabolismo e dá mais apetite. Não é o caso de Portugal, explicam os nutricionistas Ana Bravo e Pedro Carvalho. Por isso, não há desculpas para cometer excessos nas festas.
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O Inverno já começou oficialmente e os dias mais frios pedem comida de conforto. Há mesmo quem sinta um apetite maior durante estes meses e ache que precisa de comer mais nesta estação. Apesar de o frio acelerar o metabolismo não é necessário, nem aconselhável, aumentar de forma significativa as calorias consumidas, explicam os nutricionistas ao PÚBLICO, deixando o apelo para que não se estenda o Natal além de dois dias.
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