Ser feliz dá (muito) trabalho

As pessoas, muitas vezes, pensam na felicidade como algo permanente. Mas será que é realmente? Que estratégias devemos pôr em prática para aumentar o nosso bem-estar?

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As várias dimensões da felicidade José Alves

“Uma coisa é a teoria, outra é a prática.” É frequente ouvir esta expressão adaptada a diferentes contextos. Vimos ao longo das últimas semanas que o facto de termos conhecimento de algo não é o suficiente para o pormos em prática — a falácia de G.I. Joe. Posso corroborar. Entre uma carreira de jornalista e a minha vida pessoal, nem sempre foi fácil adoptar no meu quotidiano aquilo que aprendi neste curso e criar novos hábitos mais saudáveis que, em última instância, me poderiam fazer mais feliz.

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