Depois de vários dias de calor intenso, o litoral norte e centro começou a sentir um alívio nas temperaturas, com a entrada de ar marítimo a devolver ao Atlântico o papel de “ar condicionado natural”. Segundo a meteorologista Ângela Lourenço, do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), a descida já é verificável nas regiões junto ao mar, embora o processo seja gradual e demore mais tempo a chegar ao interior.

“Começámos já a ter principalmente nesta segunda-feira, e mesmo no domingo, um alívio em termos das temperaturas registadas nas regiões do litoral, sobretudo o litoral norte e centro”, explicou Ângela Lourenço. Esse alívio, acrescentou, “deve-se ao facto de termos aqui uma entrada de ar marítimo”, que se está a tornar “mais persistente” e deverá continuar ao longo da semana.

A meteorologista sublinha que esta entrada de ar marítimo se traduz em “noites mais frescas” — em vez das noites tropicais da semana passada — e numa descida das temperaturas máximas durante o dia, sobretudo junto à costa. No Porto, por exemplo, a diferença foi particularmente expressiva: em cerca de 24 horas, registaram-se descidas de “10 ou 11 graus” face ao dia anterior à mesma hora.

Questionada sobre se o Atlântico estava, desse modo, a voltar a funcionar como o “ar condicionado natural” do país, Ângela Lourenço concordou: “Exactamente, é um bocadinho esse efeito.” Mas avisou que este efeito “demora um pouco para chegar ao interior”, tanto porque a mudança da situação meteorológica está a ser lenta como porque o interior do país é, nesta altura do ano, normalmente mais quente.

Apesar do desagravamento no litoral, o interior continua a registar temperaturas elevadas. De acordo com a meteorologista, ainda na segunda-feira havia distritos do interior sob aviso vermelho. Os avisos estavam emitidos até quarta-feira, dia 8 de Julho, com uma redução gradual do nível de risco “do litoral para o interior”.

É provável, acrescentou Ângela Lourenço, que algumas zonas do interior mantenham aviso amarelo até quinta-feira, dia 9, ou mesmo sexta-feira, dia 10, nomeadamente em distritos como Bragança, Guarda, Castelo Branco e Portalegre.

Ainda assim, Ângela Lourenço considera que “o período mais crítico está a começar a desaparecer” e que Portugal continental caminha para uma situação mais típica de Verão: temperaturas mais elevadas no interior e condições mais amenas junto ao litoral, onde se faz sentir o efeito moderador do mar, da brisa marítima e da nebulosidade matinal.

Para o fim-de-semana, a previsão aponta para temperaturas mais baixas, “dentro daquilo que é o normal para a época do ano”, com tempo mais quente no interior e mais fresco no litoral. São também esperadas nuvens matinais junto à costa, por vezes acompanhadas de neblina ou nevoeiro, que tendem a dissipar ao final da manhã. No interior norte e centro, poderão ocorrer aguaceiros e trovoada, em especial durante a tarde.

Seis ondas de calor até agora

O alívio agora sentido no litoral surge depois de uma sucessão incomum de episódios de calor. Segundo um comunicado do IPMA, até ao início de Julho de 2026, foram registadas seis ondas de calor em Portugal continental, reflectindo a elevada frequência destes fenómenos extremos nos últimos anos — mesmo fora da época estival.

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De acordo com o IPMA, foram classificados como ondas de calor os eventos de temperatura máxima do ar com valores acima da referência climatológica ocorridos em Fevereiro, Março — mês em que se registaram dois episódios —, Abril, Maio e Junho.

A análise da série histórica de dados da rede de estações meteorológicas do IPMA, que colige dados desde o início do século XXI, mostra uma tendência crescente do número máximo de dias em onda de calor.

O ano de 2009 continua a destacar-se, com 93 dias, seguido de 2017, com 83 dias, e 2023, com 80 dias. Em 2025, registaram-se 74 dias em situação de onda de calor e, apenas nos seis primeiros meses de 2026, já foram contabilizados 59 dias.

O IPMA assinala ainda que, nos anos mais recentes, as ondas de calor deixaram de ser um fenómeno concentrado apenas no Verão, tornando-se cada vez mais frequentes na Primavera e, em alguns anos, até mesmo no Inverno e no Outono.

Apesar da crescente frequência destes episódios, a onda de calor mais marcante em Portugal continental continua a ser a de Julho e Agosto de 2003, pela duração, extensão territorial e recordes de temperatura então registados. Entre eles, permanece o valor máximo absoluto de 47,3 graus Celsius, observado na estação meteorológica da Amareleja, o mais elevado alguma vez registado no continente.

Para o IPMA, estes dados reforçam a necessidade de monitorização contínua dos extremos de temperatura e de adopção de medidas de adaptação climática.