Goutham Rao e Katherine Kirley, os investigadores responsáveis pelo estudo "A integração da tecnologia no tratamento padrão da perda de peso", dizem que quem utiliza as aplicações para ajudar a controlar a dieta (seja para smartphone, iPad ou outros) perde, em média, quase quatro quilos por ano comparativamente àqueles que não o fazem.
A investigação foi levada a cabo na Universidade North Shore, em Chicago (EUA), e contou com a colaboração de 69 adultos obesos ou com excesso de peso, que foram depois dividos aleatoriamente em dois grupos. Quinzenalmente, participaram em programas de orientação com nutricionistas, psicólogos e médicos.
Os elementos de um dos grupos receberam tablets com aplicações para registarem o consumo de calorias e facilitar o controlo nutricional da dieta, durante 12 meses. A perda de peso, na pesagem final, foi mais elevada do que o grupo sem acesso à tecnologia.
Além disso, quem utilizou as aplicações obteve resultados positivos logo no início da experiência, ao contrário dos elementos do outro grupo. Três meses depois do início da experiência, 36% dos participantes do grupo dos tablets já tinham perdido pelo menos 5% do seu peso, ao contrários do outro grupo, que não conseguia sequer um resultado semelhante.
Os dois investigadores acreditam, portanto, que o acesso à tecnologia pode ser essencial no combate à obesidade, já que é um método complementar de baixo custo muito eficaz na gestão da dieta.
