Fabulous, a app que ensina adultos a tomarem melhor conta de si mesmos

É uma app que promete ajudar as pessoas a ganharem hábitos mais saudáveis. Baseia-se nos princípios da ciência comportamental – pequenas mudanças podem levar a mudanças duradouras.

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A Fabulous desafia as pessoas a beber mais água, dormir mais, e dedicar mais tempo a hobbies yuliya komissarova/Unsplash
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A Fabulous desafia as pessoas a beber mais água, dormir mais, e dedicar mais tempo a hobbies Courtney Clayton/Unsplash

Uma app é suficiente para mudar de rotina? A equipa da Fabulous diz que sim. A aplicação móvel (disponível para Android e iOS) foi criada para ajudar as pessoas a ganharem hábitos saudáveis: seja beber mais água, fazer exercício, dormir mais horas, ou ganhar confiança ao reflectir sobre as coisas boas que aconteceram durante o dia. No fundo, é uma app programada para ajudar adultos a tomarem melhor conta de si mesmos. Está no top 10 de apps de self-care (autocuidado) mais descarregadas desde 2019 segundo dados da consultora Sensor Tower.

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