O exercício físico faz bem a tudo?

06 de abril de 2022
14:00

São muitas as campanhas de promoção do exercício físico, mas isso não é sinónimo de que o façamos. Faz bem a quê? Temos mesmo de fazer? Como introduzir o exercício na nossa rotina sem sacrifício? Quarta-feira 6 de Abril assinala-se o Dia Mundial da Actividade Física.

  • Convidados
  • António Palmeira

    António Palmeira

    Professor da Universidade Lusófona e coordenador do Mestrado em Exercício e Bem-estar

  • Filipa Jardim da Silva

    Filipa Jardim da Silva

    Psicóloga clínica e fundadora da Academia Transformar

  • João da Silva

    João da Silva

    Jornalista, palestrante e autor dos livros "O Sofrimento pode esperar" e "Quantas vidas temos?"

  • Rita Redshoes

    Rita Redshoes

    Cantora, compositora e autora do livro infantil "Rita e a Aventura Feliz" , que promove a saúde e a actividade física

  • Stephanie Carones

    Stephanie Carones

    Especialista em Medicina Geral e Familiar no Hospital CUF Porto

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