Resolveu ficar em forma? Mostramos-lhe propostas para cada modalidade
Com o ano novo, vêm as resoluções. Se decidiu que este é o ano para ficar em forma, vale a pena espreitar as propostas do Culto. Esta é a parte divertida.
O início de um ano vem sempre cheio de promessas e possibilidades: pouco interessa se no ano passado só pusemos os pés no ginásio duas vezes, pois temos pela frente 12 meses para iniciar um novo hábito. Para muitos, passa por começar um novo desporto ou simplesmente entrar em forma.
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O início de um ano vem sempre cheio de promessas e possibilidades: pouco interessa se no ano passado só pusemos os pés no ginásio duas vezes, pois temos pela frente 12 meses para iniciar um novo hábito. Para muitos, passa por começar um novo desporto ou simplesmente entrar em forma.
Um estudo do Journal of Experimental Social Psychology, que analisou o efeito do uso de uma bata de laboratório em diferentes indivíduos, indica que a roupa tem uma influência nos processos psicológicos da pessoa que a usa. Jonathan Fader, psicólogo especialista em desporto que acompanha a equipa de basebol New York Mets, comenta, citado pela revista Shape que estes resultados se traduzem na prática: "Quando vestimos equipamento de fitness, começamos a entrar em personagem. Como resultado, ficamos com a expectativa de que vamos ter uma melhor perfomance, tornando-nos mais preparados mentalmente para a tarefa."
Pois bem, o Culto ajuda-o com a parte mais divertida: na fotogaleria, em cima, mostramos-lhe sugestões de equipamento para ténis, para a piscina, para a corrida, para o ginásio, para as aulas de ioga e pilates, para as caminhadas e para as aulas inspiradas no ballet. Aproveite e mude de vida!