Nem toda a gente precisa de terapia

O stress, a ansiedade e a solidão podem indicar um momento de reflexão e de mudança, e não requerem necessariamente terapia.

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Além da terapia, há outras dicas como meditação ou aplicações de saúde mental Priscilla Du Preez via Usplash
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Enquanto ando pelo meu bairro, a ouvir podcasts, sou bombardeada com anúncios que apregoam as virtudes dos serviços de saúde mental online: “Está stressado, ansioso? Consulte um terapeuta! Toda a gente precisa de terapia!” Mas isto não é verdade.

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