Quantidade e momento de ingestão

  • Quantidade e momento de ingestão

  • Os participantes têm 15 horas para concluir os 100 km da iniciativa pioneira em Portugal.

  • Em 2014, a portuguesa obteve a sua melhor marca pessoal, precisamente na maratona de Londres, que concluiu no sexto lugar, tendo já terminado por três vezes entre as 10 primeiras classificadas na prova realizada na capital inglesa.

  • "Após o treino, o volume de água consumida deverá ser suficiente para repor o défice no balanço hídrico (diferença entre água perdida e água ingerida) e deverá também contemplar fluido extra para compensar as perdas de água pelo suor, ar expirado e urina que se mantêm após o treino."

  • Estrelas Mundiais de orientação pedestre, voltam ao Norte Alentejano O' Meeting.

  • A corrida de rua tornou-se num fenómeno mundial, cada vez mais presente na vida das pessoas. Com o Natal à porta, até mesmo as que não são adeptas desta modalidade não conseguem ficar imunes às imensas e variadas ofertas e sugestões de produtos, eventos, equipamentos e opções de lazer apontadas para os ‘runners’.

  • A 22ª S. Silvestre do Porto é uma das 30 corridas de S. Silvestre que estão por se realizar em Dezembro, até 2 de Janeiro, em todo o país.

  • Os 100 atletas, com as melhoras histórias de superação, percorreram os 10 km da linha vermelha, no âmbito da corrida subterrânea Discovery Underground.

  • Cerca de mil participantes correram os 10 km do Grande Prémio de Natal EDP.

  • Além da portuguesa, outros três atletas de países lusófonos destacaram-se nos primeiros lugares da prova de domingo.