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      <video:title>Polícia Marítima resgata três recém-nascidos na Grécia</video:title>
      <video:description>Os migrantes foram transferidos para a embarcação da Polícia Marítima e transportados para o porto grego de Skala Skamineas, na ilha de Lesbos. 

 A Polícia Marítima participa desde 2014 nas missões de patrulhamento das fronteiras marítimas europeias, sob a égide da agência europeia Frontex. Durante esse período, já ajudou no salvamento de 5834 vidas.</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer O Quarto dos Desejos</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer O Quarto dos Desejos</video:description>
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      <video:title>Cinema num minuto: as estreias da semana</video:title>
      <video:description>Chegam aos cinemas, entre outros,   O Falcão Manteiga de Amendoim  , uma comédia dramática de Tyler Nilson e Michael Schwartz,   Blinded by the Light - O Poder da Música  ,  um filme de Gurinder Chadha baseado no livro de memórias do jornalista Sarfraz Manzoor, e     Vem e Vê  , a cópia restaurada do drama de guerra realizado por  Elem Klimov em 1985 .</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Uma Aventura nos Mares</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Uma Aventura nos Mares</video:description>
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      <video:title>Há um vídeo português a caminho da ONU — e Raquel pode ir apresentá-lo</video:title>
      <video:description>Chamam-lhes as "guardiãs do Sado". São pescadoras e mariscadoras que, com a ajuda de uma bióloga marinha, começaram a devolver ao mar o que dele tiram. Raquel Gaião Silva é voluntária na  Ocean Alive e já conhecia a associação que incentiva as mulheres da comunidade piscatória  do estuário do Sado a começar a mapear e monitorizar as pradarias marinhas. O  trabalho da organização  com estas pescadoras inspirou Raquel, também bióloga, a fazer um vídeo para mostrar às Nações Unidas (ONU) bons exemplos de acções locais na mitigação das alterações climáticas. 

 O mini-documentário de três minutos, o tempo máximo que o regulamento do  Global Youth Video Competition    permite, passou à segunda fase do concurso internacional e vai ser o único projecto português a ser exibido na Cimeira do Clima da ONU, que se realiza a 23 de Setembro, em Nova Iorque. Até 7 de Setembro, todas as visualizações do  vídeo disponível no YouTube  contam para levar Raquel Gaião Silva e a preservação das "florestas marinhas" do estuário do Sado às Nações Unidas .  

 Se Raquel conseguir o maior número de visualizações entre os 20 vídeos a concurso na categoria “Cidades e acção local no combate às alterações climáticas” vai poder participar na cobertura mediática da  Conferência das Partes (COP25) , que se realiza em Dezembro, no Chile. A bióloga ganharia também o título de Embaixadora da Juventude para as Alterações Climáticas, j untamente com os vencedores das outras duas categorias .  

 No ano passado, Raquel Gaião Silva, natural de Viana do Castelo, tornou-se na  primeira investigadora portuguesa a vencer o prémio mundial Global Biodiversity Information Facility Young Researchers Award (GBIF) . A investigação distinguida focava-se no impacto das alteração climáticas nas macroalgas do Atlântico e foi realizada aquando de um mestrado internacional em Biodiversidade e Conservação Martinha. Mas além da investigação, a comunicação científica e a sensibilização ambiental são "áreas fundamentais" para a bióloga de 24 anos, explica ao P3. Tr</video:description>
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      <video:title>Será este o filme porno mais “porco” de sempre?</video:title>
      <video:description>Estamos em 2019, logo até  o Pornhub  continua a desenvolver a sua consciência ambiental. Depois de, entre outras coisas, ter lançado uma  aplicação para poupar água  e concebido a  pornografia  beesexual  para salvar abelhas , o mais popular  portal de conteúdos sexuais do mundo  lançou agora o filme pornográfico mais  dirty , vá, "porco" de sempre. Que, neste caso, não é como quem diz o mais explícito, mas sim o mais sujo. Literalmente. 

 O site levou a dupla romântica amadora Leolulu para uma das praias mais poluídas do mundo e apanhou-os numas quantas cenas para maiores de 18 rodeados de lixo. E convidam os utilizadores a ajudar a limpar, tal como a equipa de branco faz neste  trailer . Basta...  get down and dirty . Por cada visualização completa do filme (espertos!), o Pornhub responsabiliza-se por fazer uma doação ao projecto  Ocean Polymers , que concebeu um sistema sustentável instalado num navio para "recolher e processar resíduos plásticos" dos mares. O   site  da campanha , onde também se pode aceder ao filme, deixa ainda algumas dicas para tornar o mundo mais limpo. 

 "Até hoje, podem ser encontradas 12,7 milhões de toneladas de plásticos nas profundezas dos nossos oceanos. O que talvez seja ainda mais chocante é que os cientistas prevêem que haja  mais plástico que peixes  nos nossos oceanos dentro de 30 anos", diz Corey Price, vice-presidente do Pornhub, em  comunicado . E continua: "A poluição dos oceanos tornou-se no maior problema global da nossa vida e está a piorar. É por isso que é imperativo uar a nossa plataforma para aumentar a consciencialização e inspirar mudanças — não apenas por agora, mas também pelas gerações vindouras."</video:description>
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      <video:title>É o fim do comércio de lontras: “Ainda que sejam queridas, é errado tê-las como animal de estimação”</video:title>
      <video:description>O cenário é adorável: uma pequena lontra no nosso colo, enquanto tomamos um café. Mas a imagem perde o encanto quando nos lembramos de que não é suposto as lontras viverem em cafés. No Japão, os  otter cafes  (cafés de lontras, em português) são bastante populares e têm vindo a aumentar. O fotojornalista  Aaron “Bertie” Gekoski  mostra como estes animais vivem neste documentário de 20 minutos: fechadas em gaiolas ou vitrines de plástico, com pouco ou nenhum acesso a água (essencial ao seu bem-estar, uma vez que elas passam maior parte do tempo na água), com uma dieta inapropriada (em vez do peixe que comeriam em ambiente natural, um dos cafés que Aaron visitou serve queijo aos animais para os acalmar).  

 E o problema não se esgota aqui. Além do stress a que são sujeitas, quer física quer psicologicamente, muitas destas lontras são comercializadas de forma ilegal. Ainda que os proprietários destes espaços afirmem que são importadas legalmente da Tailândia ou Indonésia, “não há documentação que o prove”, explica um investigador da  World Animal Protection , que trabalhou em segredo para descobrir informações sobre este negócio. No documentário conta como a polícia japonesa começou uma investigação “para tentar encontrar ligações à máfia na operação de importação”. O investigador acredita que  a Yakuza, uma rede japonesa de crime organizado , possa estar envolvida no processo. 

 Mas o panorama pode vir a mudar: este domingo, 25 de Agosto, uma centena de países votou a favor da inscrição da lontra comum no Anexo I da Conferência  CITES , o que significa que  passa a ser proibida a sua comercialização internacional . Esta espécie já estava nas listas do Anexo II como espécie ameaçada, mas a Índia, o Nepal, o Bangladesh e as Filipinas pediram que fosse incluída no Anexo I. A proposta foi votada na Convenção sobre o Comércio Internacional das Espécies da Fauna e da Flora Silvestres (CITES) Ameaçadas de Extinção e deverá ser votada novamente na quarta-feira, 27. 

 A população de lontras comuns e cinzentas caiu </video:description>
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      <video:title>Jacintos-de-água ameaçam o Sorraia. “Daqui a pouco não temos rio, acabou”</video:title>
      <video:description>O rio Sorraia, o maior afluente do Rio Tejo, está coberto de  jacintos-de-água , uma planta invasora de rápida reprodução. Alberto Santos e Paulo Seguro pertencem ao  Juntos pelo Sorraia , um grupo de cidadãos preocupados com as consequências da inactividade das autoridades. “A nossa actividade é um pouco para isso, para forçar as entidades a mexerem-se. Senão, daqui a pouco não vale a pena, não temos rio, acabou”, disse Alberto Santos. 

  Veja também:  

 
	  O Sorraia é um rio “em morte lenta”  
	  A bela (e perigosa) planta invasora que está a tapar espelhos de água em Portugal  
	  Como se vai controlar os jacintos-de-água no Sorraia?</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: A Hora da Saída</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: A Hora da Saída</video:description>
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      <video:title>Comer fruta todos os dias, não sabe o bem que lhe fazia</video:title>
      <video:description>Consumir fruta diariamente  é um hábito que nos ajuda não só a ter uma alimentação mais saudável, mas também a manter-nos hidratados, principalmente no Verão, quando o calor se intensifica. Sabia que uma peça de fruta é constituída por 75 a 95% de água? 

 Mas os benefícios não se ficam por aqui: além de ser rica em vitaminas e minerais, a fruta é também uma boa fonte de fibra e pode ser uma aliada no controlo do peso. A fruta deve representar cerca de 20% dos alimentos que consome diariamente, o que se traduz entre 3 a 5 porções. 

 Assim, para cada fruta, a porção diária recomendada traduz-se em: 

 
	 8 morangos de tamanho médio; 
	 cerca de 12 a 14 pares de cerejas; 
	 1/2 meloa; 
	 1 talhada de melancia; 
	 1 talhada de melão; 
	 1 pêssego de tamanho médio; 
	 1 maçã de tamanho médio; 
	 1 pêra de tamanho médio; 
	 1 laranja de tamanho médio; 
	 1 banana pequena. 
 

  Diferentes cores, diferentes benefícios  

 A cor do interior da fruta está intimamente relacionada com os seus benefícios. Organizamos em grupos de cor as várias frutas, de forma a conhecer os benefícios de cada uma. 

 
	  Fruta de interior vermelho  como o morango, framboesa, melancia ou romã contribuem para a protecção cardiovascular e a melhoria da memória; 
	  Fruta de interior laranja/amarelo  como a laranja, manga, mamão, pêssego, abacaxi ou melão promovem a melhoria da saúde visual e a promoção do sistema imunitário; 
	  Fruta de interior roxo/azul  como mirtilo, amora, uva preta ou ameixa são um aliado na protecção cardiovascular e na promoção da memória; 
	  Fruta de interior verde  como o kiwi, uva verde ou maçã verde ajudam na protecção visual; 
	  Fruta de interior branco  como a banana, melou ou pêra são um aliado na protecção cardiovascular. 
 

  Siga estes três conselhos. O seu organismo agradece!  

 
	 Sempre que possível coma a fruta com casca – representará uma maior fonte de fibra; 
	 A fruta é a melhor escolha quando lhe apetece “aquele” doce; 
	 Sumos 100% fruta – são uma forma de au</video:description>
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      <video:title>Cinema num minuto: as estreias da semana</video:title>
      <video:description>João Maia realiza, Sérgio Praia protagoniza. É  a vida de António Variações  a chegar ao cinema. Esta é também a semana em que se estreiam, entre outros, um  drama histórico de Benoît Jacquot sobre Casanova , um   thriller  político com Gerard Butler e Morgan Freeman , e  sarilhos da adolescência filmados por Gene Stupnitsky .</video:description>
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      <video:title>Quem disse que não se pode explorar a Patagónia numa cadeira de rodas?</video:title>
      <video:description>Wheel the World é o nome de uma organização que tem como objectivo criar experiências de viagens para pessoas com deficiência, para que estas possam explorar lugares que antes consideravam ser impossíveis de visitar. 

 A ideia de criar estas expedições surgiu de Alvaro Silberstein, um jovem que está numa cadeira de rodas desde os 18 anos devido a um acidente de carro que o deixou paralisado, como conta neste vídeo  do canal   Great Big Story  .  Desde essa altura que acreditava que nunca seria capaz de visitar o Parque Nacional Torres del Paine, no Chile, conhecido pelas suas grandes montanhas. Mas algo mudou. Após descobrir uma cadeira de rodas projectada apenas para caminhadas, Alvaro e o seu primo Matias Silberstein começaram a montar uma expedição, juntamente com uma equipa de 12 membros, desde especialistas e montanhistas experientes a fisioterapeutas, e decidiram documentar a viagem a Torres del Paine. A expedição acabou por ganhar o patrocínio de várias empresas, incluindo a  The North Face , uma empresa americana de produtos para recreação ao ar livre. 

 Actualmente, e depois da  realização do trilho  da Patagónia, a  Wheel the World  — que já organizou viagens ao Chile, Costa Rica, México, Peru, Tanzânia e EUA — oferece experiências adaptadas às necessidades e desejos de todos, bem como acomodações, experiências e transporte acessíveis para pessoas com deficiência e para as suas famílias e amigos.</video:description>
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      <video:title>Como é ser um &lt;i&gt;millennial&lt;/i&gt; na União Europeia?</video:title>
      <video:description>Numa série agora divulgada pela Comissão Europeia, jovens de vários países da União Europeia (UE) — Espanha, Alemanha, Holanda, Bélgica e Grécia — partilham os seus pontos de vista sobre amor, política, liberdade e sobre a vida no geral. Este e outros vídeos fazem parte da  #EUandME , uma iniciativa da Comissão Europeia que parte da constatação de que muitos jovens desconhecem o contributo da UE para a sua vida. 

 É neste contexto que surge o vídeo   EUandME – Freedom  , uma espécie de documentário em que jovens europeus partilham  as suas histórias , ilustrando a forma como a UE influencia as suas vidas.  Se, por exemplo, uma das entrevistadas confessa não se sentir europeia, nem sequer saber “o que isso significa”, outra considera que “ser europeia" é poder mover-se "livremente entre vários países”. "A  União Europeia oferece um número infindável de oportunidades para unir as pessoas”, conclui um outro rapaz. 

 Os vários vídeos produzidos até agora relacionam-se com os cinco temas da iniciativa — a mobilidade, o digital, as competências e o empreendedorismo, o ambiente e a sustentabilidade e os direitos de cidadania. Pretendem retratar situações do dia-a-dia que são comuns a todos os jovens europeus, como os direitos enquanto cidadãos, a música, a dança, o acesso à Internet, a natureza, as viagens e as experiências interculturais. Segundo declarações da Comissão Europeia ao P3, o objectivo desta iniciativa é dar a entender aos jovens que a UE pode tornar “a vida mais segura, fácil e próspera”, garantindo-lhes todos “os seus direitos enquanto cidadãos”. 

 Questionada sobre o que é ser um   millennial   nos dias de hoje, a Comissão Europeia revelou que, apesar de estes serem jovens que cresceram com o digital, “estão ainda pouco informados acerca das oportunidades que a Europa lhes oferece”. Neste sentido, o que esta instituição pretende, acima de tudo, é “implicá-los no debate mais amplo sobre a Europa, para que se pronunciem sobre as respostas aos múltiplos desafios que [se enfrentam]” actualmente. 

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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Vita e Virginia</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Vita e Virginia</video:description>
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      <video:description>Cinecartaz: Trailer Campo</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer O Conto das Doninhas</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Mulher em Guerra</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Por Aqui Tudo Bem</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer O Informador</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer O Terramoto</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Ameaça em Alto Mar</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Ameaça em Alto Mar</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Santiago, Itália</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Vem e Vê</video:title>
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      <video:title>Cinema num minuto: as estreias da semana</video:title>
      <video:description>Tarantino regressa com   Era Uma Vez em... Hollywood  , Olivia Wilde estreia-se na realização com a comédia malcomportada   Booksmart: Inteligentes e Rebeldes   e os   Angry Birds   voltam à carga. Às salas chegam também o  thriller  Nomis   e a continuação da história de Edir Macedo em   Nada a Perder 2  .</video:description>
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      <video:title>Um supermercado do futuro numa fábrica do passado</video:title>
      <video:description>A  Mercadona  chegou a Portugal com uma convicção: “Não ser só um supermercado, mas fazer parte da sociedade”. E isto significa implementar um projecto de responsabilidade social que acompanhe o crescimento de cada supermercado. Na primeira loja do grupo, situada em Canidelo, a  Mercadona  estabeleceu uma parceria com a Câmara Municipal de Gaia, a Junta de Freguesia de Canidelo e com o Sport Clube de Canidelo, que resultou na construção das instalações do clube, permitindo que 300 crianças treinem agora em novas instalações. É com projectos como este, que a marca pretende dar o seu contributo para a sociedade. 

 No caso de Matosinhos, a segunda localização da  Mercadona  em Portugal, a empresa escolheu como localização uma fábrica histórica devoluta, sendo a responsável pela recuperação do espaço. 

 A conserveira Vasco da Gama, situada na Rua Sousa Aroso, fechou portas em 1995, e manteve-se abandonada desde então. Antes, era uma das maiores fábricas de Matosinhos, com produção das suas próprias latas de conserva. As linhas em estilo  Art Déco  e a chaminé de tijolo vermelho marcavam o centro da cidade e faziam parte da memória industrial de Matosinhos. Hoje, continuam vivas e de boa saúde na nova loja Mercadona. 

 “Da fábrica original, mantivemos toda a fachada principal, que sofreu obras de limpeza e de restauro”, explica o diretor de comunicação da Mercadona em Portugal, André Silva. Quando viram o espaço para ser a sede da loja de Matosinhos, o estado de conservação do interior da fábrica Vasco da Gama não estava no seu melhor, mas o projecto foi para a frente e a cadeia de supermercados inaugurou em Matosinhos, a segunda loja em Portugal. Um projecto que contou até com algumas coincidências, não fosse a responsável pelo restauro do brasão e da chaminé bisneta do antigo proprietário de fábrica. 

 “Passado algum tempo, quando já estava a ser reabilitado o brasão da antiga fábrica, descobrimos que a Susana Lainho – quem estava a fazer a intervenção – era bisneta do fundador desta fábrica”, refere And</video:description>
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      <video:title>Em Aveiras, não se acreditava na requisição civil</video:title>
      <video:description>Em Aveiras, não se acreditava na requisição civil</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Resgate</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Resgate</video:description>
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      <video:title>Cinema num minuto: as estreias da semana</video:title>
      <video:description>Chegam às salas   Síndrome de Estocolmo  , comédia inspirada em factos verídicos assinada por Robert Budreau,   The Kitchen - Rainhas do Crime  , acção de Andrea Berloff, e   Fotografia  , drama romântico de Ritesh Batra, entre outros filmes.</video:description>
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      <video:title>Fred Martins &amp; Jaques Morelenbaum ao vivo no auditório do PÚBLICO</video:title>
      <video:description>O pretexto é um tributo à bossa nova e às canções de Tom Jobim e Vinicius de Moraes, que muitos conhecerão das históricas interpretações de João Gilberto. Mas não é apenas mais um tributo, dos vários que têm honrado o género. Este, junta nada menos do que o violoncelista Jaques Morelenbaum, figura incontornável no panorama da música brasileira e mundial, e o cantor e violonista Fred Martins, cujo sétimo CD,  Para Além do Muro do Meu Quintal  (2016) obteve as melhores referências da crítica. 

 Neste tributo à bossa nova, Fred e Jaques são um duo cujo superlativo talento se junta ao seu amor à música. O seu encontro em Portugal passa por um espectáculo em Sintra, no Jardim da Vigia (dia 10, às 18h), antecedido de uma apresentação no Espaço Rua das Pretas, ao Príncipe Real, em Lisboa (dia 9, às 21h30).</video:description>
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      <video:title>Esta ponte liga a realidade às lendas de um castelo na Cornualha</video:title>
      <video:description>Há uma ponte pedonal a ligar as ruínas do Castelo de Tintagel, separadas por um abismo numa ravina na costa da Cornualha, em Inglaterra. Até à construção da nova ligação, o caminho desde a metade continental do castelo, datado do século XIII e marcado pela lenda do Rei Artur, até à outra metade, assente num promontório, era feito por uma escadaria íngreme, com quase 150 degraus. Na Idade Média, chegou a existir uma ponte que terá desaparecido algures entre os séculos XIV e XVII. 

 Não é possível visitar o local, histórico, desde Outubro de 2018, quando a ponte — projectada pelo gabinete de arquitectura  William Matthews  e orçamentada em quase 5,5 milhões de euros — começou a ser construída. "Em vez de introduzirmos um terceiro elemento que se alonga de um lado ao outro, propusemos construir duas consolas que quase se tocam no meio", lê-se, no site do jovem atelier londrino. Entre os dois tabuleiros de metal, fica um espaço vazio de quatro centímetros. "Representa a transição entre o continente e a ilha, o presente e o passado, o conhecido e o desconhecido, realidade e lenda: todas as coisas que tornam Tintagel tão especial e fascinante." O castelo volta a estar aberto a visitas a 11 de Agosto, domingo.</video:description>
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      <video:title>Transmissão ao vivo: Sensible Soccers no Neopop</video:title>
      <video:description>Por estes dias, o  Neopop já se espraia  em Viana do Castelo com a mesma missão de sempre: "reunir os melhores artistas de música electrónica num evento ao ar livre com um conceito e visão que não seja o do  clubbing ",  como apontava esta quarta-feira ao PÚBLICO  o criador e organizador do festival, Gustavo Pereira. Os portugueses Sensible Soccers não faltam à chamada e estão esta quinta-feira, das 20h às 21h, a transformar o Forte Santiago da Barra numa discoteca cósmica, feita de desvios vanguardistas em tapetes electrónicos aos saudosos anos 1980, altura em que os sintetizadores não tinham medo de serem quem são. Levam   Aurora  , o mais recente álbum, e muito gingar de ancas. Já que não estamos lá, trazemo-los cá. Cortesia da NeopopTV.  Stay tuned . E vem até aqui às 20h. 

  Nota: Devido às condições meterológicas adversas em Viana do Castelo a trasmissão pode ter falhas.</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer O Último Amor de Casanova</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer O Último Amor de Casanova</video:description>
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      <video:title>"Se não houver imigrantes o Alentejo não pode sobreviver"</video:title>
      <video:description>Percorrendo as estradas junto à costa alentejana, a paisagem é dominada pelas estufas, um mar de plástico, como lhe chamam ambientalistas. São hectares e hectares de frutos vermelhos, saladas ou flores (em menor número). Com as estufas, a população imigrante aumentou no concelho de Odemira. As entidades oficiais têm dito que os imigrantes em freguesias como São Teotónio já correspondem a quase metade da população, a maioria do sudeste asiático, muito superior à média da população estrangeira em Portugal que não chega aos 4%. 

  Veja a reportagem completa:  É o Alentejo o novo  eldorado  da imigração?</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Histórias Assustadoras para Contar no Escuro</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Histórias Assustadoras para Contar no Escuro</video:description>
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      <video:title>Zé Manel ao vivo no auditório do PÚBLICO</video:title>
      <video:description>Foi um dos fundadores do histórico grupo guineense Super Mama Djombo e agora está a apresentar um disco que gravou na sua também já longa carreira a solo:  Nha Alma . José Manuel Fortes, conhecido na música apenas por Zé Manel, começou como baterista nos Super Mama Djombo, grupo formado por jovens escuteiros nos anos 1970 e que logo se tornou referência na Guiné-Bissau e na diáspora por causa das suas músicas revolucionárias, cantadas em crioulo, mandinga e balanta para despertar os guineenses para os ideais da luta de libertação nacional. 

 No seu primeiro álbum a solo,  Testemunhos de Ontem  (1982), Zé Manel criticou também as más práticas do regime de partido único, o PAIGC, obtendo com um dos álbuns seguintes,  Maron di Mar  (2001) vários prémios no estrangeiro.  Nha Alma , que segundo ele reflecte o “sentimento do povo guineense sobre a Guiné-Bissau de hoje”, vai ser apresentado ao vivo no B.Leza, em Lisboa, no dia 23 de Agosto.</video:description>
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      <video:title>Sub-30: “não há limites” para Russa — e, por favor, não lhe falem de rap feminino</video:title>
      <video:description>O momento em que  Russa  começou a escrever poemas foi uma espécie de epifania. E nasceu de uma motivação, no mínimo, peculiar: queria escrever uma dedicatória diferente de todas as outras na fita de finalista da melhor amiga — uma que não precisasse de assinatura para ser identificada. Mas, quando pegou na caneta, “não estava a sair nada”. Decidiu “dormir uma sesta” e quando acordou começou a escrever sem parar. “Foi mesmo assim, uma cena à filme”, relembra. “Percebi que era muito mais fácil para mim escrever em poesia.” 

 Foi nesta altura, há cerca de cinco anos, que Russa — na altura ainda Filipa Florêncio — começou a escrever com mais regularidade. Mas só para si, “as coisas ficavam no quarto.” Passou-se um ano e só então começou a “escrever para músicas” e a fazer alguns projectos. A entrada no mundo do hip-hop resultou de um processo inverso daquele que é habitual: primeiro começou a escrever e só depois a conhecer o lugar onde estava a entrar. 

 “ O hip-hop já era uma coisa que me chamava mesmo muito a atenção . Mas eu nunca tive um mega conhecimento sobre o tema e só quando fui estudar para Lisboa, aos 18 anos, é que tive Internet em casa e comecei a explorar”, conta. Natural de Fazendas de Almeirim, em Santarém, Filipa já morou em cinco países — entre os quais a Rússia, daí a alcunha — e foi na Austrália que gravou a primeira música. “Nessa altura já me estava a aperceber de que queria mesmo isto”, conta. Procurou “pessoal que estivesse dentro da cultura” e encontrou “um japonês que gravava sons com pessoas de vários países, mesmo que não tivessem assim tanta técnica”. Encontraram-se e gravaram uma música metade em português, metade em japonês, com um refrão em inglês. Filipa ficou com a certeza de que queria “fazer uma coisa mais profissional” e quando voltou a Portugal começou a trabalhar de uma forma mais consistente. E nasceu a Russa. 

 Se, no início, o que escrevia era uma espécie de diário onde relatava “alguma coisa que fosse extrema”, agora escreve sobre qualquer coisa, “sem precisar de </video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Ready or Not - O Ritual</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Joker</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Joker</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Doutor Sono</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Doutor Sono</video:description>
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      <video:title>Um mercado à beira-rio plantado</video:title>
      <video:description>Mantendo o espírito de mercado tradicional, lado a lado com uma praça de restauração que disponibiliza experiências gastronómicas que vão dos petiscos portugueses à comida asiática, o  Mercado Beira-Rio  está de boa saúde e recomenda-se. Nas palavras de Rita Silva, directora do espaço: “Há uma boa relação com o que se passava antigamente, com o mercado antigo, com o que estamos agora a desenvolver. Tem sido uma aceitação muito boa por parte da comunidade, já é um ponto de referência para as empresas que estão aqui à volta e é esse o objectivo, nós trabalharmos para um público que pode cá voltar.” 

 Pela localização privilegiada, no Cais de Gaia, o mercado é muito frequentado por turistas. No entanto, tal como referido pela direcção do espaço, a dinâmica diária pretendida tem em consideração a comunidade local. Para as vendedoras mais antigas, como a dona Urbalina que há 52 anos mantem a sua banca de fruta à Beira-Rio, o negócio melhorou significativamente. Adaptaram os produtos, por exemplo da fruta ao quilo, fizerem tacinhas com salada de fruta -   o que se tornou muito popular entre os turistas. No talho, há agora presunto fatiado e enchidos em miniatura, vendidos como petisco. 

 Apesar de toda a mudança no espaço, os vendedores mantiveram-se quase todos no Mercado Beira-Rio e as rendas também foram mantidas, permitindo assim a continuidade dos comerciantes. 

 São mais de 1000 m2, 50 espaços comerciais, esplanadas e uma programação frequente de eventos. Das 10h00 da manhã à meia-noite, o Mercado é um espaço dinâmico e contemporâneo que soube manter a tradição.</video:description>
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      <video:title>Cinema num minuto: as estreias da semana</video:title>
      <video:description>Chegam às salas   Velocidade Furiosa: Hobbs e Shaw  , acção e aventura com realização de David Leitch,   Adeus, Professor  , comédia dramática de Wayne Roberts, e   Um Segredo de Família  , drama de Pablo Trapero, entre outros filmes.</video:description>
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      <video:title>Os cavalos-marinhos da Ria Formosa estão em perigo. Esta campanha quer salvá-los</video:title>
      <video:description>A preservação do  cavalo-marinho, espécie ameaçada de extinção  e característica da Ria Formosa, no Algarve, é o principal objectivo de uma campanha de sensibilização organizada pelo Instituto de Conservação da Natureza e Florestas (ICNF), pelo Parque Natural da Ria Formosa e pela  Fundação Oceano Azul . “A cavalgar para a extinção” é o mote da campanha — e também do vídeo que a acompanha —, pensada para proteger a espécie da Ria Formosa, uma zona húmida protegida que abrange vários concelhos do litoral do sotavento algarvio e é um dos principais  habitats  onde o cavalo-marinho está presente, tendo chegado a albergar “a maior comunidade do mundo destes animais”.  

 Os organizadores da campanha referem que essa comunidade era constituída por “populações das duas espécies de cavalos-marinhos” e  havia “milhões de indivíduos” na Ria Formosa , mas advertem que, “duas décadas após esta descoberta, desapareceram 90% dos cavalos-marinhos” que existiam nessa zona húmida protegida do Algarve. “Em 2018, solicitámos ao investigador da Universidade do Algarve Miguel Correia a realização de um censo, pois havia indícios de que as populações da ria estariam a ser delapidadas e as últimas contagens tinham sido realizadas em 2012. Em seis anos, desapareceram 600 mil cavalos-marinhos”, lamentou Emanuel Gonçalves, administrador da Fundação Oceano Azul, citado num comunicado das entidades organizadoras da iniciativa enviado à Lusa. 

 Emanuel Gonçalves avisa ainda que as populações de  cavalos-marinhos  da Ria Formosa “correm o risco de não terem um número mínimo que permita a sua recuperação, extinguindo-se”, caso não sejam  adoptadas  medidas para eliminar num “curtíssimo espaço de tempo” os “ factores  de pressão identificados”. “Esta campanha pretende sensibilizar o público e apontar três soluções concretas: não apanhar ou tocar nos cavalos-marinhos, fundear os barcos de recreio com precaução evitando zonas de ervas marinhas e evitar fazer ruído com as embarcações fora dos canais de navegação”, adiantaram os organizadores</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Aquarela - A Força da Natureza</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Aquarela - A Força da Natureza</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Trouble: Aventura na Cidade</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Trouble: Aventura na Cidade</video:description>
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      <video:description>Cinecartaz: Trailer Killerman: A Lei das Ruas</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Official Secrets</video:title>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Os Sete Anões e os Sapatos Mágicos</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Os Sete Anões e os Sapatos Mágicos</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Midsommar: O Ritual</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Midsommar: O Ritual</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer Rambo - A Última Batalha</video:title>
      <video:description>Cinecartaz: Trailer Rambo - A Última Batalha</video:description>
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      <video:title>Cinecartaz: Trailer It: Capítulo 2</video:title>
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