Os leitores são a força e a vida dos jornais. Contamos com o seu apoio, assine.
Os leitores são a força e a vida do PÚBLICO. Obrigado pelo seu apoio.
As pessoas autistas são o canário da mina: sofrem mais com a pressão que recai sobre todos nós, têm menos fatores protetores e estão mais expostas a agressões quotidianas.
A indústria do bem-estar, sobretudo nas redes sociais, pode ser perniciosa. O verdadeiro bem-estar surge ao aceitarmos todas as emoções e imperfeições, não na busca constante pela felicidade.
Moderar a exposição a notícias, falar com alguém ou participar em acções de solidariedade pode ajudar a controlar a ansiedade que os incêndios nos fazem sentir.
As dores de cabeça, o cansaço matinal sem razão, as alterações de humor constantes. A incapacidade de me concentrar em tarefas mais exigentes e a falta de vontade de estar no trabalhro foram alerta.
São vídeos curtos de momentos alegres ou inspiradores que envolvem actos de gentileza, conquistas emocionantes ou momentos fofos. Mas porque é que a #hopecore está a ter tanto sucesso?
É uma emoção tão necessária quanto assustadora e, se não a soubermos gerir, pode tomar conta da nossa vida. A psicóloga Catarina Oliveira ajuda a lidar.
