Cinco maneiras de nos cuidarmos quando menos nos apetece
É quando nos sentimos menos motivados que precisamos de estar mais atentos a nós mesmos. O Washington Post pediu dicas aos leitores e resume em cinco passos o que fazer para não nos perdermos no meio do stress do dia-a-dia.
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Todos nós estamos a viver há dois anos uma pandemia global. Acrescente-se outras crises ou o stress da vida, e muitas pessoas estão a aproximar-se de um ponto de ruptura.
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