Terapeuta ou coach? Descubra as diferenças e qual deve escolher

Um terapeuta e um coach oferecem diferentes tipos de ajuda para quem está a passar por dificuldades, mas, na altura de escolher, qual é o mais adequado para si?

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Miguel Manso/Arquivo

“Estou com muitas dificuldades”, disse basicamente toda a gente que aguentou os últimos dois anos. Desde a pandemia às crises económica, humanitária e climática, todos nós já passamos por uma série de dificuldades. Este é um texto escrito em conjunto por uma terapeuta, Yael Schonbrun, e um coach, Brad Stulberg, e estamos habituados a ouvir os outros falarem sobre as suas dificuldades.

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