Como reconhecer uma situação de stress? Como agir para transformar os momentos de maior inquietação? Quais os principais mecanismos para lidar com o cansaço diário? A psicóloga clínica e da saúde, Carolina Borges, vai tentar responder a estas e outras perguntas na conversa “Como gerir o stress e a exaustão no dia-a-dia?”, que vai acontecer esta quinta-feira, 18 de Novembro, pelas 12h, no Instagram do P3.

A co-fundadora da Rumo, uma plataforma online que permite a quem precisa “conectar-se com terapeutas de saúde mental a qualquer hora”, vai recorrer à experiência e prática clínica nestas áreas para abordar estratégias e sugestões práticas para uma melhor gestão e regulação emocional em situações de stress e exaustão.

Podes juntar-te à conversa transmitida em directo e partilhar connosco as tuas dúvidas.