O que querem dizer os médicos quando recomendam: “Beba muitos líquidos?”

O “muito” varia, dependendo do tamanho da pessoa, do seu consumo normal de água, da quantidade de suor, do que se ingere e de outros factores.

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Beber líquidos ajuda a repor os perdidos por causa da febre, constipação, vómito ou diarreia Engin Akyurt/Unsplash

É aquele conselho médico que já ouvimos dezenas de vezes: “Beba muitos líquidos.” Mas já se perguntou o que significa esta recomendação? Quanto é “bastante”, que tipos de “líquidos” são os melhores e por que precisamos deles? “Essa é uma óptima pergunta”, responde Mitchell Rosner, médico nefrologista, presidente do Departamento de Medicina da Universidade de Virgínia. “O que é muitos líquidos? São seis ou oito copos de água?”

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