Quatro conselhos para ajudar os mais velhos a reforçar ou a melhorar a sua saúde mental

Os idosos que estão sozinhos e que lidam com problemas físicos significativos ou declínio cognitivo, ou que estão em sofrimento ao lidar com múltiplas perdas, têm maior probabilidade de apresentar problemas psicológicos, especialmente depressão.

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Muitas preocupações existenciais vêm à tona quando as pessoas se aproximam do final das suas vidas Matthew Bennett/Unsplash

Os idosos geralmente têm menos problemas psicológicos do que o resto da população. Também mostraram menos ansiedade e depressão durante a pandemia, apesar de serem os mais vulneráveis ​​ao vírus da covid-19. A resiliência entre os idosos tem sido atribuída à sua capacidade de regular melhor as emoções, maior aceitação dos altos e baixos da vida e da sabedoria que foram conquistando ao longo da vida, mas a velhice traz muitos desafios que podem prejudicar a saúde mental.

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