Como mãe, sou permeável à influência das nossas mensagens culturais, e caí na narrativa “nunca podemos dar o suficiente, fazer o suficiente ou ser suficientes”. Como psicóloga, porém, sei quão nocivo para o nosso bem-estar é este fio constante de culpa. A culpa pode ser útil como uma emoção desconfortável que nos motiva a emendar e a mudar comportamentos ofensivos, mas no caso da culpa dos pais, a maior parte do tempo estamos apenas a prejudicar-nos a nós próprios.