É hora de parar, dizer não e descansar

Com o novo ano à porta, é tempo de pensarmos em mudar de hábitos e termos novas estratégias para fazer uma melhor gestão da nossa vida, tempo e energia.

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Miguel Feraso Cabral

E quando à meia-noite de dia 31 de Dezembro subir a um banco com as passas na mão, entre os 12 desejos para o próximo ano não se esqueça de um: dizer não. Confuso? Devemos começar a dizer não, quando falta tempo para nós mesmos. Quem o diz são os especialistas. O objectivo é evitar o cansaço extremo e conquistar qualidade de vida.