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Lavar corpo e alma: qual "homo sapiens" citadino pode resistir a tal apelo?
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A cultura oriental está por todo o lado nos Moinhos Velhos
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A proposta é rejeitar distracções e focar no cerne das nossas vidas
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O espaço inclui uma pequena biblioteca, para quem quiser aprofundar leituras sobre os temas que fazem parte do dia-a-dia deste retiro
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Há percursos pedestres que ajudam a queimar calorias
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Apesar das dúvidas científicas sobre o conceito "detox", multiplicam-se as propostas de férias centradas nesta ideia
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O ioga é um componente fundamental deste programa
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Por dia há três momentos de sumos e quatro de suplementos alimentares
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As refeições são feitas de forma a reunir todo o grupo num momento de partilha
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O espaço foi fundado há 30 anos, num antigo moinho de água
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Há "facilitadores" do programa que vivem nesta herdade e há funcionários e voluntários que contribuem para a manutenção do espaço
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Uma das opções de alojamento Foto: Moinhos Velhos
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Os quartos oferecem boas condições para uma estadia de duas semanas Foto: Moinhos Velhos
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A decoração é simples, os acessos são práticos Foto: Moinhos Velhos
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Tudo contribui para dar uma sensação de que estamos no meio da natureza Foto: Moinhos Velhos
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A piscina não tem cloro: como tudo aqui, dispensa-se produtos químicos
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Há diversas hortas e estufas onde se cultivam os produtos servidos ao longo do ano
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A sauna liga-se à tarde
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O Physiospect é uma das "terapias alternativas" nos Moinhos Velhos. A ciência questiona a sua validade
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O "templo": ioga pela manhã e meditação ao fim do dia acontecem neste espaço
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Sumos, sumos, sumos: o regime alimentar pode causar saudades da comida sólida, mas não dá a sensação de fome
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O programa recorre a uma série de suplementos alimentares
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O caldo de legumes é cozinhado em lume brando de manhã à noite

Uma semana detox sem comer e sem fumar

As dúvidas científicas que o conceito detox suscita não travam a oferta e Portugal tem dois destinos mundialmente conhecidos. Um deles, Moinhos Velhos, perto de Lagos, é um refúgio que alia o jejum ao ioga e à meditação para “limpar corpo e mente”. Passámos lá uma semana. Não foi fácil.

Eu sabia que não teria cobertura telemóvel. Não tinha certeza quanto ao Wi-Fi. Mas era certo que não comeria nada sólido durante o programa. E que teria de dizer adeus ao tabaco. Mesmo sabendo que teria de abdicar dos meus maiores vícios, o meu cérebro dizia-me que eu era o candidato ideal para este retiro no Algarve.