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O açúcar escondido no que comemos

"Uma embalagem de Actimel tem 11,5gr de açucar, quase 3 torrões" Sinazucar.org
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"Uma embalagem de Actimel tem 11,5gr de açucar, quase 3 torrões" Sinazucar.org

SinAzucar.org é um projecto do fotógrafo Antonio R. Estrada, também um entusiasta da alimentação saudável e praticante de crossfit, que pretende mostrar a quantidade de açúcar que contêm os alimentos que consumimos habitualmente. O produto é fotografado ao lado de torrões de açúcar, que correspondem à quantidade de açúcar nele contido, seguindo “a mesma linguagem visual utilizada pela indústria” publicitária. Ou seja, “fotografia limpa, iluminação cuidada, retoque atraente e impacto visual”, descreve o fotógrafo na página online do projecto.

Em Portugal, a ingestão diária média de açúcar corresponde quase ao dobro do máximo recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

"Um iogurte Activia 0% tem 16gr de açucar (4 torrões)"
"Um iogurte Activia 0% tem 16gr de açucar (4 torrões)" Sinazucar.org
"Uma lata de Aquarius (330ml) tem 26gr de açucar, equivalente a 6,5 torrões"
"Uma lata de Aquarius (330ml) tem 26gr de açucar, equivalente a 6,5 torrões" Sinazucar.org
"Oito bolachas Maria contêm 12gr de açucar, o equivalente a 3 torrões"
"Oito bolachas Maria contêm 12gr de açucar, o equivalente a 3 torrões" Sinazucar.org
"Seis bolachas digestivas de maçã e aveia (da marca Fontaneda) contêm 21gr de açucar, o equivalente a mais de de cinco torrões"
"Seis bolachas digestivas de maçã e aveia (da marca Fontaneda) contêm 21gr de açucar, o equivalente a mais de de cinco torrões" Sinazucar.org
"Oito bolachas da marca Dinossaurus têm 16,8gr de açucar, o que equivale a 4,2 torrões"
"Oito bolachas da marca Dinossaurus têm 16,8gr de açucar, o que equivale a 4,2 torrões" Sinazucar.org
"Oito bolachas da marca TostaRica têm 11,3gr de açucar, o equivalente a 2,8 torrões"
"Oito bolachas da marca TostaRica têm 11,3gr de açucar, o equivalente a 2,8 torrões" Sinazucar.org
"Um Bollycao tem 14,4gr de açucar, o equivalente a 3,6 torrões"
"Um Bollycao tem 14,4gr de açucar, o equivalente a 3,6 torrões" Sinazucar.org
"Uma fatia de <i>cheesecake</i> da cadeia Starbucks contém 52gr de açucar, o equivalente a 13 torrões"
"Uma fatia de cheesecake da cadeia Starbucks contém 52gr de açucar, o equivalente a 13 torrões" Sinazucar.org
"Quatro bolachas XL com pepitas de chocolate da marca Chips Ahoy! têm 34gr de açucar, o equivalente a 8,5 torrões"
"Quatro bolachas XL com pepitas de chocolate da marca Chips Ahoy! têm 34gr de açucar, o equivalente a 8,5 torrões" Sinazucar.org
"Uma garrafa de meio litro de Coca-Cola contém 53gr de açucar, o que equivale a 13,25 torrões"
"Uma garrafa de meio litro de Coca-Cola contém 53gr de açucar, o que equivale a 13,25 torrões" Sinazucar.org
"Uma embalagem de Danoninho contém 13,4gr de açucar, o equivalente a 3,4 torrões"
"Uma embalagem de Danoninho contém 13,4gr de açucar, o equivalente a 3,4 torrões" Sinazucar.org
"Um donut de chocolate contém 16gr de açucar, o que equivale a 4 torrões"
"Um donut de chocolate contém 16gr de açucar, o que equivale a 4 torrões" Sinazucar.org
"Uma dose de 50gr de cereais Frosties da marca Kellogg’s contém 18gr de açucar, o que equivale a 4,6 torrões"
"Uma dose de 50gr de cereais Frosties da marca Kellogg’s contém 18gr de açucar, o que equivale a 4,6 torrões" Sinazucar.org
"100gr de gomas contêm 56gr de açucar, o equivalente a 14 torrões"
"100gr de gomas contêm 56gr de açucar, o equivalente a 14 torrões" Sinazucar.org
"Uma tablete de bolachas da marca Lacasitos com 200gr tem 140gr de açucar, o que equivale a mais de 35 torrões"
"Uma tablete de bolachas da marca Lacasitos com 200gr tem 140gr de açucar, o que equivale a mais de 35 torrões" Sinazucar.org
"Um copo de 300ml da limonada da marca Limón&Nada tem 39gr de açucar. Quase 10 torrões!"
"Um copo de 300ml da limonada da marca Limón&Nada tem 39gr de açucar. Quase 10 torrões!" Sinazucar.org
"Um gelado de iogurte de tamanho médio (<i>sem toppings</i>) tem 24gr de açucar, equivalente a 6 torrões"
"Um gelado de iogurte de tamanho médio (sem toppings) tem 24gr de açucar, equivalente a 6 torrões" Sinazucar.org
"Uma barra de chocolate Mars de 60gr contém 36gr de açucar, o que equivale a 9 torrões"
"Uma barra de chocolate Mars de 60gr contém 36gr de açucar, o que equivale a 9 torrões" Sinazucar.org
"250ml de molho César (marca Florette) tem 24gr de açucar (6 torrões)"
"250ml de molho César (marca Florette) tem 24gr de açucar (6 torrões)" Sinazucar.org
"uma lata de Monster (553ml) tem 60gr de açucar, o equivalente a 15 torrões"
"uma lata de Monster (553ml) tem 60gr de açucar, o equivalente a 15 torrões" Sinazucar.org
"Cinco quadradinhos de chocolate negro da marca Nestlé têm 8gr de açucar, o equivalente a 2 torrões"
"Cinco quadradinhos de chocolate negro da marca Nestlé têm 8gr de açucar, o equivalente a 2 torrões" Sinazucar.org
"Sete bolachas Oreo Duplo Creme contêm 42,7gr de açucar, o equivalente a 10,7 torrões"
"Sete bolachas Oreo Duplo Creme contêm 42,7gr de açucar, o equivalente a 10,7 torrões" Sinazucar.org
"Uma pizza barbecue de tamanho individual contém 17gr de açucar, o equivalente a 4,2 torrões"
"Uma pizza barbecue de tamanho individual contém 17gr de açucar, o equivalente a 4,2 torrões" Sinazucar.org
"Uma garrafa de Powerade (500ml) tem 38gr de açucar, o equivalente a 9,5 torrões"
"Uma garrafa de Powerade (500ml) tem 38gr de açucar, o equivalente a 9,5 torrões" Sinazucar.org
"Um café Mocca Branco da Starbucks, com nata e <i>topping</i> de chocolate contém 80gr de açucar, o que equivale a 20 torrões"
"Um café Mocca Branco da Starbucks, com nata e topping de chocolate contém 80gr de açucar, o que equivale a 20 torrões" Sinazucar.org
"Duas torradas de pão de forma têm 6gr de açucar. Um torrão e meio de açucar"
"Duas torradas de pão de forma têm 6gr de açucar. Um torrão e meio de açucar" Sinazucar.org
"Um iogurte para bebés da Nestlé contém 9gr de açucar, mais de dois torrões"
"Um iogurte para bebés da Nestlé contém 9gr de açucar, mais de dois torrões" Sinazucar.org
"Um copo com 100ml de Baileys tem 20gr de açucar, o equivalente a 5 torrões"
"Um copo com 100ml de Baileys tem 20gr de açucar, o equivalente a 5 torrões" Sinazucar.org
"Três bolachas para bebé (15,6gr) têm um total de 4gr de açucar, o equivalente a 1 torrão"
"Três bolachas para bebé (15,6gr) têm um total de 4gr de açucar, o equivalente a 1 torrão" Sinazucar.org
"Duas bolachas de arroz e iogurte (33gr) contêm 10,2gr de açucar, o equivalente a 2,55 torrões"
"Duas bolachas de arroz e iogurte (33gr) contêm 10,2gr de açucar, o equivalente a 2,55 torrões" Sinazucar.org
"Uma lata de água Tónica Schweppes (330ml) contém 27,7gr de açucar, quase 7 torrões"
"Uma lata de água Tónica Schweppes (330ml) contém 27,7gr de açucar, quase 7 torrões" Sinazucar.org
"Uma dose de 35gr de papa Nestlé 8 Cereais contém 9,2 gr de açucar, o equivalente a 2,3 torrões"
"Uma dose de 35gr de papa Nestlé 8 Cereais contém 9,2 gr de açucar, o equivalente a 2,3 torrões" Sinazucar.org
"Uma lata de Fanta (330ml) contém 28gr de açucar, o equivalente a 7 torrões"
"Uma lata de Fanta (330ml) contém 28gr de açucar, o equivalente a 7 torrões" Sinazucar.org
"Um gelado Magnum Double Chocolate contém 23gr de açucar, o equivalente a 5,75 torrões"
"Um gelado Magnum Double Chocolate contém 23gr de açucar, o equivalente a 5,75 torrões" Sinazucar.org